Depois de um longo dia explorando uma nova cidade ou uma sessão de suor extenuante na academia, você pode esperar que seus pés pareçam estar pegando fogo quando você finalmente tiver a chance de se sentar. No entanto, se você estiver em uma mesa de trabalho o dia inteiro e, de alguma forma, ainda se encontrar com os pés doloridos, poderá haver problemas maiores - aqueles que podem até exigir uma consulta de podólogo para resolver o problema. Se seus pés estão doendo regularmente, continue lendo para aprender sobre algumas das causas mais comuns de dor nos pés.
Você tem arcos achatados.
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A causa raiz de seus pés doloridos pode ser seus arcos - ou melhor, a falta deles. Se seus pés estiverem invulgarmente planos, você pode ter uma condição conhecida como pé plano. Embora geralmente seja indolor, a Clínica Mayo observa que a condição pode causar dor nos pés, principalmente na área do calcanhar ou do arco. Se o seu médico diagnosticar você com o pé chato e determinar que a condição é a causa da sua dor, ele poderá solicitar seu suporte de arco personalizado para limitar os sintomas.
Você tem a doença de Raynaud.
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A doença de Raynaud, ou fenômeno de Raynaud, é uma condição caracterizada pela diminuição do fluxo sanguíneo para as extremidades. De acordo com a Arthritis Foundation, as pessoas com Raynaud nos pés costumam sentir formigamento e dormência em resposta às menores mudanças de temperatura - e quanto pior a mudança de temperatura, mais dolorosa é a reação. Normalmente, você pode dizer se seus pés doloridos são o resultado de Raynaud, com base no fato de estarem ficando brancos e / ou azuis, pois esse é um dos sinais reveladores da doença.
Você precisa de tênis novos.
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Use seus tênis de corrida por mais tempo do que deveria e você pode achar que seus pés estão com dores fortes toda vez que você sai para correr. Isso ocorre porque, quanto mais desgastados os sapatos, menos estofamento e proteção eles fornecem para os pés contra a calçada áspera. Então, com que frequência você deveria trocar esses tênis? De acordo com os especialistas em calçados da REI, seus tênis de corrida precisam ser substituídos a cada 300 a 500 milhas.
Seu tendão está inflamado.
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Tendinite - ou inflamação do tendão - pode ocorrer no tornozelo e no calcanhar do pé. Essa condição - que causa sensibilidade e dor nas articulações - é mais comumente causada pelo estresse repetido em um tendão, como através de movimentos repetitivos ou quando você usa tênis de corrida desgastados.
Você tem fascite plantar.
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Se seus pés estão doendo e você não sabe o porquê, a fascite plantar pode ser a culpada. De acordo com a Clínica Mayo, essa condição - causada pela inflamação de uma espessa faixa de tecido na parte inferior do pé - é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar e tende a causar um desconforto intenso que atinge seu pico. manhã e lentamente melhora, quanto mais você anda.
Você tem um esporão no calcanhar.
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Como Edward R. Laskowski, MD, co-diretor do Centro de Medicina Esportiva da Mayo Clinic, explicou através do site da Mayo Clinic, um esporão no calcanhar é um "crescimento ósseo que geralmente começa na frente do osso do seu calcanhar e aponta para o arco da seu pé." Embora a maioria das pessoas com esse tipo de crescimento não sinta desconforto como resultado - a Cleveland Clinic observa que apenas um em cada 20 pacientes com esporão no calcanhar sente dor de qualquer tipo - vale a pena conferir o pé.
Você tem gota.
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A gota é um tipo de artrite que ocorre quando o ácido úrico, um produto residual, se transforma em cristais semelhantes a agulhas e se aloja nos tecidos do corpo. De acordo com a Arthritis Foundation, um dos primeiros sinais mais comuns dessa doença inflamatória é dor e inchaço no dedão do pé, que geralmente segue uma doença ou lesão.
Você tem joanetes.
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Você já reparou como algumas pessoas têm saliências ósseas saindo da parte interna dos pés, fazendo com que o dedão do pé assuma um ângulo incomum? Esses são chamados joanetes e, embora sejam relativamente comuns, eles também podem se tornar dolorosos (e até causar artrite) à medida que lentamente transformam o dedão do pé. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, a dor ligeira de joanete geralmente é aliviada com o uso de sapatos mais largos e o investimento em almofadas de escudo de joanete - mas se você estiver com dificuldades para caminhar, provavelmente alcançou o ponto em que deveria considerar a cirurgia..
Você tem osteoartrite.
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A osteoartrite - a forma mais comum de artrite, de acordo com a Arthritis Foundation - ocorre quando a cartilagem que protege os ossos nas articulações se quebra, causando rigidez, dor ou até completa perda de movimento. No que diz respeito ao pé, a osteoartrite geralmente se manifesta no dedão do pé, mas também é conhecido por afetar a área do mediopé. E enquanto medicamentos sem receita, como anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), podem ajudar a aliviar a dor associada à osteoartrite em alguns pacientes, outros apenas encontram alívio através de medidas mais invasivas, como injeções de cortisona ou cirurgia. E para obter mais dicas que ajudarão você a manter uma saúde ideal, confira essas 40 coisas sobre as quais você nunca deve mentir ao seu médico após os 40 anos.
