Fazer novos amigos quando adulto não é tarefa fácil. Após as amplas oportunidades de socialização na faculdade, muitos adultos acham difícil, se não impossível, expandir seu círculo social. Com longas horas de trabalho e relacionamentos românticos ocupando a maior parte do tempo, é mais difícil do que nunca encontrar tempo para fazer novos amigos. De fato, um estudo da Relate and Relationships Scotland revela que 1 em cada 10 adultos afirma não ter nenhum amigo íntimo. Embora se sentir sozinho possa ser deprimente, isso não significa que a falta de amizade será seu destino para sempre. De fato, dedicar algum tempo para trabalhar consigo mesmo é o primeiro passo para construir relacionamentos mais saudáveis com os outros.
"Se você deseja atrair pessoas positivas para a sua vida, começa com você", diz o Dr. Jaime Kulaga, PhD, LMHC e coach de vida. "Certifique-se de que a vibração que você está transmitindo atraia positividade. Por que pessoas positivas permanecem positivas? Elas se afastam de pessoas negativas. Portanto, o primeiro passo para atrair positividade em sua vida é ser apenas isso, positivo. Evite fofocar e gaste sua energia em estabelecer e trabalhar em direção a metas. Aproveitar e passar oportunidades para os outros. Gaste tempo concentrando-se no que você tem e não no que não tem. Trabalhe para ter uma mente aberta e uma mentalidade de crescimento. em uma pessoa mais positiva, você começará a atrair pessoas semelhantes em sua vida ".
Embora você não possa adicionar mais horas ao dia, o Dr. Kulaga diz que permitir alguma sobreposição entre sua vida profissional e pessoal pode ajudá-lo a conhecer pessoas com interesses semelhantes. A recomendação dela? Tente participar de eventos de rede.
"Encontre um evento de rede que se relacione com o que você faz profissionalmente. Você sabe que estará cercando-se de pessoas com a mesma opinião. Nesses eventos, você não está apenas conhecendo novas pessoas com quem pode fazer negócios, mas pessoas estão mais aptos a negociar com pessoas de quem gostam, conhecem e confiam. Portanto, isso significa que, antes de você ir a esses eventos para vender alguma coisa, você criará relacionamento e muitas vezes amizades ".
Se você ainda está apreensivo por se expor, se reconectar com velhos amigos pode ajudá-lo a expandir seu círculo social sem o nervosismo de conhecer alguém novo. Mesmo que você sinta que sua agenda lotada alienou alguns de seus antigos amigos, a Dra. Kulaga diz que é provável que pessoas do seu passado estejam ansiosas para ouvi-lo.
"Como adultos ocupados, às vezes pode ser solitário. Mas a realidade é que muitos de nós temos ótimos amigos, é só que a pressa e os negócios da nossa sociedade nos separaram ou não nos deram muito tempo juntos. caso, reavive velhas amizades. Entre em contato com as pessoas com quem você sente falta ou costumava passar um tempo e veja se elas querem se reconectar ", recomenda ela.
"Talvez você precise se reconectar com o entendimento de que não pode sair juntos todas as noites como os 'velhos tempos' ', mas isso não significa que você não pode passar nenhum tempo juntos. Dedique um tempo para começar a se reconectar com aquelas pessoas positivas e motivadoras que uma vez inspiraram você ". Se você ainda está tendo dificuldades para se conectar, as 13 razões pelas quais você ainda está solteiro pode ser o culpado.
