Seu quarto deve ser o seu refúgio - o lugar onde você relaxa e descansa sem estressores ou preocupações. Lamentamos dizer isso, mas se você está ansioso por germes, seu quarto não é exatamente o santuário que você pensou que era. A verdade é que seu quarto é um verdadeiro terreno fértil para todos os tipos de riscos à saúde, desde aqueles que você sem dúvida ouviu falar (percevejos) até aqueles que você definitivamente não tem (uma coisinha chamada MSRA). Continue lendo para ver os riscos específicos de saúde à espreita no seu quarto que o motivarão a lavar seus lençóis… hoje à noite!
1 alergias a poeira
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De acordo com a Clínica Mayo, existem várias maneiras de reduzir a exposição a ácaros, incluindo o uso de cobertores à prova de alérgenos, lavar a roupa de cama pelo menos uma vez por semana, manter a umidade da sala baixa, aspirar regularmente e limpar a desordem que possa se acumular. poeira.
2 Alergias ao Pólen
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Durante a temporada de alergias ao ar livre - essencialmente, o tempo todo, exceto no auge do inverno - é possível que o pólen se prenda ao seu cabelo. E quando você pula na cama sem lavar o cabelo primeiro, todo o pólen da cabeça pula no travesseiro, o que você passa horas colocando o rosto toda noite. Portanto, a menos que você planeje lavar o cabelo diligentemente antes de dormir todas as noites, esse é apenas mais um motivo pelo qual você precisa trocar a fronha imediatamente.
3 Alergias a mofo e asma
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Claro, o mofo surge principalmente em cozinhas, banheiros e porões. Mas se sua casa estiver úmida o suficiente, ela poderá crescer em qualquer lugar, inclusive no seu quarto. De acordo com o pessoal da Tuck, uma empresa de pesquisa do sono, o mofo prospera onde há papel de parede. Portanto, a decoração do seu quarto pode ser a causa dos seus sintomas de exposição ao mofo, que incluem olhos lacrimejantes, comichão ou vermelhos; chiado, espirro ou tosse; um nariz escorrendo; ou uma erupção cutânea.
4 picadas de insetos
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Todos nós acordamos com uma mordida misteriosa e nos perguntamos que criaturas estão à espreita em nossos quartos. As chances são de que os pequenos inchaços vermelhos que você tem não sejam de aranhas; são picadas de outros artrópodes, como pulgas, ou, muito mais inocentemente, resultado de uma reação química, disse ao LiveScience Chris Buddle, Ph.D., aracnologista da Universidade McGill. A solução? É simples: lave seus lençóis!
5 percevejos
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Uma vez que esses companheiros indesejados entrem em sua casa, boa sorte é libertá-los. Infelizmente, você pode pegar percevejos literalmente em qualquer lugar, mas, de acordo com a National Pest Maagement Association, os hotéis são os culpados mais comuns. Uma vez dentro, os percevejos "ficam em casa em sua casa e à noite eles mordem você deixando inchaços vermelhos na pele", diz David Cutler, MD, médico de medicina familiar no Centro de Saúde Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia.
6 Resfriados e gripe
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Se alguém em sua casa - um colega de quarto, um parceiro, uma criança - tiver alguma coisa, há uma boa chance de você também entender. Como observa Daniel Ganjian, MD, pediatra do Providence Saint John's, os vírus do resfriado - como o vírus sincicial respiratório (RSV) e o rinovírus - podem facilmente saltar de superfície em superfície em sua casa. Visto que você passa a maior parte do tempo no seu quarto (espero pelo menos oito horas por dia), é natural supor que o espaço possa ser o mais carregado de germes. No momento em que alguém fica doente, só há uma coisa a fazer: comece a limpar!
7 Acne
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Limpado por uma súbita fuga de acne? Responsabilize sua fronha (e depois passe pela lavagem). "A acne mecânica é qualquer tipo de acne resultante de materiais ou objetos que tocam seu rosto", disse ao HuffPost David E. Bank, MD, diretor e fundador do Centro de Dermatologia, Cosmética e Cirurgia a Laser. "Quando sua fronha não é lavada ou trocada regularmente, um acúmulo de sujeira e óleo do ambiente, assim como a pele e o cabelo tocando o travesseiro são transferidos de volta para a pele. Isso pode entupir os poros e causar manchas".
8 Doença das mãos, pés e boca
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Se você gosta de crianças, provavelmente já ouviu falar (e tem medo de) de doenças nas mãos, pés e boca. Essa infecção viral resulta em erupção cutânea e, de acordo com o Hospital Infantil do Condado de Orange, é extremamente contagiosa. Se você tem filhos pequenos, desinfete a casa, incluindo todos os quartos, e os locais mais comuns como maçanetas.
9 MRSA
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O Staphylococcus aureus resistente à meticilina - mais conhecido como MRSA - é um tipo de bactéria que pode causar uma variedade de infecções, incluindo abscessos na pele, explica Ganjian. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o MRSA pode sobreviver em superfícies como toalhas e móveis por horas, dias ou até semanas. Além de lavar as mãos, a melhor maneira de impedir a disseminação do MRSA é usar produtos de limpeza e desinfetantes em qualquer superfície do quarto que seja muito tocada - como maçanetas, interruptores de luz e portas do armário.
10 escaras
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Passe bastante tempo na cama - seja por causa de uma doença, lesão ou alguns dias muito ruins - e você corre o risco de desenvolver escaras. De acordo com a Johns Hopkins Medicine, as escaras são úlceras que se formam em áreas da pele que estão sob pressão de deitar na cama, sentar em uma cadeira de rodas ou usar gesso por um período prolongado de tempo. Os escaras podem ser evitados, garantindo que uma pessoa vire e seja reposicionada na cama a cada duas horas e cuidando da pele, mantendo-a limpa e seca. E para ficar o mais confortável possível em seu colchão, aprenda sobre esses 15 truques geniais para ficar mais confortável na cama.
