O sorvete em certos chás de ervas pode ajudar a aliviar sintomas desconfortáveis durante a menstruação e síndrome pré-menstrual. Alguns chás de ervas contrariam grandes sangramentos, períodos irregulares e amenorréia. Para usar o chá como um remédio natural, examine seus sintomas cuidadosamente e identifique as ervas que ajudarão a atingir seu objetivo terapêutico. Pode ajudar a consultar um médico naturopático ou herbalist. Se você está tomando medicamentos, consulte seu fornecedor de cuidados primários antes de tomar chás de ervas. Praticamente qualquer erva que você compra pode ser transformada em chá mergulhando em água no ponto de ebulição e esticando-a, e você pode adoçar com mel ou outros edulcorantes.
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Chás para Cramping
De acordo com um estudo publicado em "The Journal of the Canadian Chiropractic Association" em 2007, dong quai é uma erva usada na medicina tradicional chinesa para tratar uma série de condições ginecológicas. Tem um efeito calmante e suave que reduz as cólicas e os espasmos no útero. A raiz de vida, também chamada ragwort, também é conhecida por remediar cólicas menstruais. Black haw é uma erva que relaxa o útero e tem sido historicamente usada para tratar cólicas menstruais, bem como dor nas costas e dor pélvica associada à menstruação.
Chás para sangramento pesado
De acordo com o mesmo estudo publicado em "The Journal of the Canadian Chiropractic Association", as ervas que contêm um composto chamado tanino regulam o sangramento reprodutivo e reduzem a perda de sangue. O estudo relata uma erva chamada bolsa de pastor como a mais eficaz. As ervas que tomam o útero também reduzem o sangramento pesado. O estudo lista uma erva chinesa chamada xiao yao san, também chamada de pó divagante, bem como dong quai e raiz da vida. Finalmente, equilibrar os hormônios reprodutivos também desempenha um papel vital no tratamento de sangramento intenso. O estudo recomenda a árvore casta para atingir esse efeito terapêutico. Ele equilibra a relação estrogênio-progesterona, o que ajuda a absorver um fluxo pesado.
Chás para síndrome pré-menstrual
A síndrome pré-menstrual, comumente chamada PMS, é uma condição comum em mulheres menstruadas caracterizadas por sintomas incômodos em graus variados. Algumas mulheres tomam medicação para PMS, mas os chás de ervas são uma abordagem terapêutica que tem menos efeitos colaterais. Ginkgo biloba é uma erva que os cientistas descobriram para diminuir a gravidade dos sintomas de PMS. Dong quai, além de auxiliar nos sintomas durante a menstruação e regular o seu ciclo, também pode reduzir os sintomas de PMS. Um estudo publicado em 2010 no "CNS Drugs" descobriu que tomar a erva St. John's wort diariamente efetivamente reduz a gravidade dos sintomas físicos e comportamentais de PMS.
Teas for Amenorrhea
O ciclo menstrual típico dura 28 dias, mas algumas mulheres têm menstruações irregulares ou nenhuma, condição que é uma condição chamada amenorréia.O chá Dong Quai tem sido usado tradicionalmente para tratar períodos irregulares e ausentes. Seu ingrediente ativo chamado cumarina é um relaxante muscular, e é por isso que ele pode estimular o fluxo menstrual. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o chá da árvore casta pode reduzir seus níveis de hormônio prolactina produzido pela glândula pituitária e assim ajudar a regular seu ciclo menstrual. No entanto, a árvore casta deve ser consumida pelo menos cerca de 6 meses para que ele entre em vigor. O manto da senhora é uma erva que pode estimular o fluxo menstrual se a menstruação ocorrer distante ou não (5).
