A Monster Energy é uma bebida energética feita pela Hansen Natural Corporation. A empresa comercializa várias versões desta bebida, e todas elas contêm taurina, um aminoácido. As empresas que comercializam bebidas energéticas afirmam que a taurina melhora o desempenho mental e lhe dá energia. No entanto, pesquisas médicas não suportam essas reivindicações.
Vídeo do dia
Taurina
De acordo com o livro "Medicina Integrativa" de David Rakel, a taurina protege os segmentos externos das hastes, uma das principais proteínas que permitem aos humanos ver. A taurina também é utilizada pelo organismo para a função cardiovascular e para ajudar nos sinais nervosos, como a dor. A taurina também ajuda a apoiar a função hepática e biliar e é um dos principais aminoácidos que liga e neutraliza as toxinas. Um aminoácido é um componente básico da proteína. Seu corpo normalmente sintetiza taurina, e de acordo com o Centro Médico Langone da Universidade de Nova York, você pode levar até 3 gramas por dia com segurança.
Outros Ingredientes
De acordo com o rótulo de conteúdo nutricional das bebidas Monster Energy, uma lata regular desta bebida energética contém 16 onças ou duas porções de 8 onças. Uma porção desta bebida energética contém 100 calorias, 27 gramas de açúcar, 1. 7 miligramas de vitamina B-2, 20 miligramas de vitamina B-3, 2 miligramas de vitamina B-6, 6 microgramas de vitamina B-12, 180 miligramas de sódio, 1000 miligramas de taurina e 200 miligramas de panax ginseng.
Cada porção também contém 2, 500 miligramas de uma mistura de energia proprietária, que inclui L-carnitina, glicose, cafeína, guaraná, inositol, glucuronolactona e maltodextrina. Toda dose de bebida Monster Energy fornece 100 por cento do seu nível recomendado diariamente de B. A Food and Drug Administration (FDA) não estabeleceu uma diretriz diária para taurina.
Considerações
A Taurina obteve seu nome depois que cientistas encontraram o aminoácido em touros. Bebidas energéticas, incluindo a Monster Energy, o mercado de taurina como substância que aumenta a entrada de glicose nos músculos - o que melhora a resistência porque o corpo usa a glicose em tempos de estresse.
No entanto, a pesquisa realizada no Weill Cornell Medical College, publicada na edição de janeiro de 2008 de "The Journal of Neuroscience", descobriu que a taurina, juntamente com a cafeína, pode realmente causar um efeito de "colisão" após o consumo. A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos concluiu em 2009 que a exposição à taurina nos níveis encontrados em bebidas energéticas, incluindo Monster Energy, parece ser segura.
Segurança
Além da taurina, as bebidas energéticas contêm grandes quantidades de açúcar e cafeína. A cafeína sozinha pode aumentar sua freqüência cardíaca e pressão arterial. Um estudo na edição de julho de 2012 de "Farmacologia, Bioquímica e Comportamento" informa que os estudos científicos não comprovaram que a taurina em combinação com a cafeína melhora o desempenho mental, mas que os benefícios observados podem ser baseados apenas na cafeína.Com base em evidências científicas, a taurina encontrada nas bebidas da Monster Energy provavelmente não é perigosa para sua saúde. No entanto, os supostos benefícios da taurina não foram confirmados através de evidências clínicas.
