O Tai Chi e o tae Kwon estão em extremidades opostas do espectro das artes marciais: o Tai Chi evoluiu em grande parte para um sistema de exercícios que enfatiza suas raízes históricas como uma técnica de luta a favor do desenvolvimento de equilíbrio e harmonia interior. Ele retém, no entanto, técnicas de artes marciais efetivas escondidas em seus movimentos graciosos. Tae kwon do, em contraste, continua a enfatizar técnicas de chutar e bater. Tanto um esporte como uma arte marcial, foi codificado para se qualificar como um evento olímpico.
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Artes marciais difíceis versus macias
A maioria das artes marciais tradicionais em graus variados oferecem benefícios semelhantes, como melhoria da aptidão, confiança e redução do estresse. Alguns, como o tae kwon do, são considerados artes marciais difíceis ou externos, enfatizando técnicas de chuteamento e golpe.
Outros, como o tai chi, são considerados sistemas suaves ou internos porque enfatizam a redirecionamento do ataque de um oponente, o desenvolvimento de processos de pensamento interior calmantes e um parentesco com a antiga filosofia chinesa do taoísmo.
Tae Kwon Do
Tae kwon do é uma arte marcial externa popular que se originou na Coréia, e agora é popular em todo o mundo. A Associação Tae Kwon Do Americana traduz-se como: "Tae", que significa chutar ou pular, "Kwon", que significa punho ou mão; e "Do", que significa "o caminho". ''
É evidente a partir da sua tradução que tae kwon depende muito das técnicas de chutar e puncionar, com ênfase no primeiro. Como todas as artes marciais bem-ministradas, tae kwon deve oferecer aos seus alunos "um sistema não-agressivo e ético de autodefesa", na opinião da Associação Tae Kwon Do.
A Associação reconhece que sua arte é conhecida por sua variedade de chutes, mas acrescenta que "também enfatiza o poder de quebra, como dividir madeira e tijolos usando apenas as mãos e pés nus. O treinamento envolve uma variedade de técnicas, para incluir socos, chutando, esquivando, pulando, parando e bloqueando. Taekwondo também se concentra em sparring e aprender padrões formais de movimento chamado formas. <
Tai Chi Chaun
Tai chi, a arte marcial mais interna, também é conhecida como tai chi chaun, taijiquan, taiji, tai chi ch 'uan e t'ai chi. O "Taijiquan Journal" explica que os diferentes estilos de tai chi são nomeados após seus fundadores: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun e Wu Jianquan.
Ao contrário de tae kwon do, tai chi emprega poucos patches de salto ou de vôo. Em vez disso, enfatiza a estabilidade, de acordo com o Wushu Club da Universidade de Standford, com movimentos baseados em técnicas de redirecionamento, desvio e contração.
A prática suave, rítmica e relaxada das diferentes formas de O tai-chi de baixo impacto pode proporcionar benefícios significativos para a saúde, incluindo o sono melhorado, o equilíbrio, a saúde cardiovascular e os sentimentos gerais de satisfação - tudo sem os aspectos mais difíceis associados a uma arte impressionante e chutada, como o tae kwon do.
Na sua forma mais popular hoje, o tai chi é mais um exercício não competitivo, estressando equilíbrio, controle e flexibilidade do que é uma arte marcial eficaz em combate.
Escolhendo entre Tai Chi e Tae Kwon Do
Escolher entre tai chi e tae kwon fazer deve ser uma questão simples. Se você está interessado em uma forma não agressiva de exercício para aumentar seu equilíbrio, reduzir o estresse e se envolver em uma meditação em movimento, então tai chi seria uma excelente escolha.
Se, por outro lado, você está mais interessado em uma arte marcial agressiva que enfatize técnicas de chuteamento e golpe, juntamente com os benefícios de saúde que os exercícios vigorosos trazem, então o kwon fazer seria a melhor seleção quando limitado a uma escolha entre os dois.
