Além de se sentir bem, fazer sexo tem vários benefícios à saúde. Aumenta o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, reduz a probabilidade de incontinência nas mulheres e câncer de próstata nos homens, aumenta o limiar de dor, reduz o risco de ataque cardíaco, ajuda a dormir e diminui o estresse. Sem mencionar, é um ótimo exercício e muito mais divertido do que fazer supino. Um estudo recente descobriu que isso dá às pessoas mais velhas um impulso na saúde do cérebro.
Agora, um novo estudo, publicado na revista Emotion , descobriu que fazer sexo não apenas melhora seu humor, mas também faz você sentir que sua vida é mais significativa.
Os pesquisadores pediram a 152 estudantes universitários que mantivessem um diário diário ao longo de 21 dias, em que monitoravam sua taxa de atividade sexual, humor e senso de propósito de vida. Os resultados descobriram que aqueles que fizeram sexo relataram maior bem-estar e satisfação com a vida no dia seguinte do que aqueles que não fizeram.
Isso não é surpresa, já que o sexo libera a dopamina "hormônio feliz", um neurotransmissor que ativa o centro de prazer no cérebro. O interessante é que o estímulo ao bem-estar foi encontrado predominantemente naqueles que mantinham relacionamentos monogâmicos, sugerindo que a intimidade também desempenha um papel nesse sentimento de bem-estar geral. Aqueles que mantinham relacionamentos estáveis, mas não faziam sexo regularmente, não tiveram os mesmos efeitos positivos que aqueles que fizeram, indicando que ter um parceiro com quem você não gosta de um bom sexo não é suficiente para melhorar sua qualidade de vida.
Para determinar se o sexo realmente deixa as pessoas mais felizes ou felizes simplesmente fazem mais sexo, os pesquisadores realizaram uma análise atrasada. Eles descobriram que, embora a atividade sexual no Dia 1 estivesse correlacionada com a realização pessoal e um humor melhor no Dia 2, ela não funcionava como um preditor de mais envolvimento sexual, novamente levando credibilidade à crença de que era o sexo que estava causando parceiros. sentir-se mais alegre do que o contrário.
Como qualquer estudo, este possui limitações, pois é amplamente baseado em auto-relatos e os participantes estavam claramente cientes do assunto. Mas é importante, no entanto, porque um crescente corpo de pesquisa indica que os americanos estão entrando em uma espécie de crise sexual.
As taxas de casamento nos EUA atingiram um nível histórico baixo, e um estudo recente do Pew Research Center prevê que pelo menos 25% da geração Y permanecerá solteira para sempre. E mesmo aqueles que estão em relacionamentos comprometidos estão fazendo menos sexo, em grande parte graças à "tecnoferência". Um estudo recente descobriu que 10% das pessoas admitem checar seus telefones durante o sexo. E, em uma tendência ainda mais preocupante, muitas pessoas estão optando por assistir à Netflix à noite, em vez de passar um tempo privado com seus parceiros.
Segundo o estatístico de Cambridge David Spiegelhalte, os casais estavam fazendo sexo uma média de cinco vezes por mês em 1990, mas agora caem para apenas três, representando uma diminuição de quarenta por cento em menos de vinte anos. Nesse ritmo, até 2030, os casais não terão mais sexo.
O estudo é, portanto, significativo ao mostrar que, como o sono, o sexo regular não é simplesmente algo para se espremer quando sua agenda permitir, mas uma parte vital do seu bem-estar emocional. E para dar um grande impulso à sua vida sexual, confira Nova ciência prova que homens com isso têm uma vida sexual melhor.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar. Leia isto em seguida
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