Certos suplementos dietéticos podem ser úteis para apoiar a saúde e a função da glândula adrenal. Suas glândulas adrenais são responsáveis pela liberação de hormônios que regulam muitas funções corporais importantes, como gerenciar os níveis de açúcar no sangue, regular processos inflamatórios e controlar a maturação sexual. Antes de tomar suplementos dietéticos para ajudar a apoiar a saúde e a função da glândula adrenal, fale com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais, doses adequadas e potenciais interações medicamentosas.
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Licorice
O alcaçuz, também conhecido como Glycyrrhiza glabra, é um suplemento de ervas que pode ser útil para apoiar a saúde e a função da glândula adrenal. O alcaçuz, um membro da família das leguminosas, tem sido usado nas tradições de cura ocidental e oriental para ajudar a tratar inúmeros problemas de saúde. O alcatifa é uma planta perene que cresce selvagem em certas partes da Ásia e da Europa. A planta de alcaçuz tem um sabor doce e nutritivo, possui tendências de umedecimento e pode atingir uma altura máxima de cerca de 7 pés. Ed Smith, um herbalista e autor do livro "Terapêutico Herb Manual", afirma que o alcaçuz é um anti-inflamatório e demulcente que é útil no tratamento da insuficiência da glândula adrenal. Smith adverte que o uso prolongado de suplementos de ervas de alcaçuz pode causar dores de cabeça, perda de potássio, retenção de água e aumento da pressão arterial.
Gotu Kola
Gotu kola, também conhecido como Centella asiatica, é um antiinflamatório, adaptogen, analgésico e vulnerável, ou uma substância que promove a cicatrização de tecidos irritados, diz Dr. Sharol Tilgner, um médico naturopático e autor de "Herbal Medicine From the Heart of the Earth". Gotu kola, notas Tilgner, é um suplemento à base de plantas que fornece suporte geral para o seu sistema suprarrenal e nervoso. Gotu kola é um suplemento erval anti-stress que também pode ajudar a diminuir o aumento da glândula adrenal. Gotu kola, um membro da família da salsa, é uma planta perene e erva medicinal nativa da Índia, Sri Lanka, China e Indonésia que tem um sabor picante e possui tendências de resfriamento. Os praticantes de medicina botânica usam as folhas e caules desta planta para suplementos de ervas para ajudar a tratar muitos problemas de saúde, incluindo problemas adrenais. Se você está grávida, adverte Tilgner, você deve evitar tomar essa erva.
Ginseng Siberiano
O ginseng siberiano, também chamado Eleutherococcus senticosus, é um arbusto nativo do Extremo Oriente que atinge uma altura máxima de 10 pés. O ginseng siberiano possui flores amarelas ou violetas que crescem em aglomerados. A raiz da planta é usada para fins medicinais, incluindo problemas de glândulas adrenais. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o ginseng siberiano é um adaptogen ou uma substância que ajuda seu corpo a lidar melhor com o estresse mental ou físico.Tilgner afirma que o ginseng siberiano é particularmente favorável ao seu sistema adrenal, ajudando a aumentar sua resistência e concentração e reduzindo o cansaço geral e a fraqueza. O Centro Médico da Universidade de Maryland adverte que o ginseng siberiano pode causar certos efeitos colaterais em alguns indivíduos, incluindo pressão arterial elevada, insônia, sonolência, vômitos, dor de cabeça, hemorragia nasal e ritmos cardíacos irregulares.
