Nesta semana, Hunter Hobbs, 24 anos, de Norma, Oklahoma, postou um vídeo que mostra sua incrível transformação corporal ao longo dos últimos três meses. Hobbs, que trabalha em uma empresa de petróleo e gás, estava se sentindo fora de forma em janeiro, graças em grande parte ao fato de seu trabalho o deixar sentado em uma mesa o dia todo, o que todo mundo sabe que resulta em ganho de peso. Então ele decidiu se desafiar e fazer uma mudança.
"Sinceramente, apenas decidi ver o que poderia realizar se eu realmente seguisse minha dieta e trabalhasse 100% a sério por 3 meses - sem desculpas", disse Hobbs à Best Life . "Eu comi estritamente todos os alimentos típicos da saúde que você sempre ouve, como frango, batata doce, ovos, aveia, salada de espinafre, etc. A única diferença é que eu era super consistente com isso e com exercícios intensos, que eram de 5-6 vezes uma semana na academia, fazendo 20 a 30 minutos de exercícios aeróbicos leves após os treinos. Também faria exercícios aeróbicos e abdominais nos fins de semana também."
Por mais difícil que tenha sido seguir um regime tão rigoroso e evitar a retirada, Hobbs era apaixonado por ver o que poderia realizar se ignorasse o que seus amigos faziam ou pensasse e mantivesse uma dieta intensa e sem barreiras e estilo de vida físico..
Ele também foi inspirado pela perspectiva de comemorar suas realizações com um vídeo de lapso de tempo no final de sua transformação. "Eu sabia que, se eu documentasse e realmente comprometesse, também poderia fazer um vídeo muito legal", disse ele, o que faz sentido, uma vez que a pesquisa descobriu que postar sobre suas metas de bem-estar nas mídias sociais pode realmente ajudá-lo a perder peso..
No final dos três meses, Hobbs havia perdido 42 libras e ganhou o que parece ser um pouco de músculo - então seu trabalho duro realmente valeu a pena. "Foi a coisa mais difícil com a qual me comprometi, mas valeu a pena!" ele disse.
Aqui você pode conferir o vídeo, que deve ser visto para se acreditar. E para transformações mais incríveis, não perca a história de um homem que perdeu 70 quilos e agora parece um príncipe da Disney.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.