Quando você tem um filho, aceita o fato de que terá que fazer alguns sacrifícios em sua programação e que seus dias de passeio no parque terminaram. Mas, de acordo com uma nova e deprimente pesquisa com 2.000 mães e pais, hoje os pais estão ficando ainda menos sozinhos do que você imagina.
Quando entrevistados pela Munchery, os pais que trabalham em período integral disseram que só têm 32 minutos por dia e muitos deles revelaram que precisavam se esconder dos filhos para ter um momento para si.
Entre o trabalho, as tarefas domésticas e os cuidados com as crianças, o tempo livre para os pais sempre foi escasso. No entanto, existem evidências que sugerem que esses momentos tão necessários de solidão são mais difíceis de encontrar do que nunca.
Por um lado, é ótimo que a tecnologia tenha proporcionado às pessoas a opção de trabalhar em casa, e estudos indicaram que as pessoas que o fazem tendem a ser mais felizes do que aquelas que passam seus dias trancadas em um cubículo. Mas, como é comprovado pelo surgimento do "campo de trabalho", a desvantagem é que isso significa que você nunca consegue realmente desconectar.
Já se foram os dias em que você chegava em casa do trabalho às 18h, jantava com sua família, colocava as crianças na cama e passava algumas horas lendo um livro ou tomando um copo de uísque na sala antes de se aconchegar..
De fato, um resumo de junho de 2018 sobre como os americanos passam seus dias pelo Bureau of Labor Statistics descobriu que, enquanto as pessoas com mais de 75 anos lêem mais de 51 minutos por dia, as pessoas de 15 a 44 anos passam 10 minutos ou menos nessa atividade. Em vez disso, usamos o pouco tempo que temos para assistir TV ou percorrer as mídias sociais, e esse ataque constante de vozes está tornando cada vez mais difícil ouvir nossos próprios pensamentos.
Portanto, em vez de se esconder no banheiro para respirar um pouco, considere proibir a tecnologia depois que as crianças forem para a cama. Depois de filtrar todo o ruído externo, você poderá se surpreender ao descobrir quanto mais tempo sente para si mesmo. E, como um benefício adicional, essa técnica também o ajudará enormemente a dormir - e eis por que isso fará de você um pai melhor.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.