Ao longo de três meses, os pesquisadores da Universidade de Vermont estudaram centenas de tweets por dia que pessoas postaram em 160 parques em São Francisco e avaliaram os níveis de felicidade do idioma usado em uma escala de 1 a 9. Eles descobriram que, no geral, as pessoas usavam um vocabulário muito mais positivo quando estavam nos parques do que antes de entrar neles, e o efeito parecia durar até quatro horas depois.
Segundo os pesquisadores, os tweets publicados nos parques urbanos de São Francisco ficaram mais felizes em 0, 23 pontos acima da linha de base. "Esse aumento de sentimento é equivalente ao do dia de Natal para o Twitter como um todo", observaram os autores do estudo.
Embora qualquer parque parecesse criar um clima otimista, o impacto foi especialmente pronunciado em parques maiores, que incluíam muita vegetação e flores. Esses espaços alcançaram uma pontuação de 6, 43, o que significa um pouco melhor para o Natal, quando o idioma usado nos tweets obteve uma pontuação de 6, 26.
"Este é o primeiro estudo que usa o Twitter para examinar como o sentimento do usuário muda antes, durante e após visitas a diferentes tipos de parques", Aaron Schwartz, um graduado do Instituto Gund de Meio Ambiente da Universidade de Vermont e principal autor do estudo., disse em um comunicado de imprensa. "Nas cidades, grandes espaços verdes são muito importantes para a sensação de bem-estar das pessoas".
Segundo o diretor do Instituto Gund e co-autor do estudo, Taylor Ricketts, essa pesquisa mais recente adiciona um crescente corpo de evidências que indica que as áreas naturais urbanas são "essenciais para a promoção da saúde mental". De fato, um estudo de 2015 descobriu que passar um tempo em um parque reduz o fluxo sanguíneo para a parte do córtex pré-frontal no cérebro associada a padrões de pensamentos negativos. Verificou-se também que a exposição à natureza aumenta as características sociais, como agradabilidade, tomada de perspectiva e empatia.
Portanto, se um parque estiver voltando do trabalho, considere dar um passeio agradável em vez de contorná-lo de carro ou transporte público. Isso pode torná-lo mais feliz do que uma criança de seis anos encontrando um filhote debaixo da árvore de Natal! E para saber mais sobre como a natureza afeta nosso bem-estar, confira os 8 benefícios surpreendentes de ter flores em sua casa.
Diana Bruk Diana é uma editora sênior que escreve sobre sexo e relacionamentos, tendências modernas de namoro e saúde e bem-estar.