Se você só desenvolver dor de estômago depois de tomar café da manhã, avalie o que está comendo diariamente e potencialmente pode causar irritação no estômago. A dor no estômago é causada por uma condição induzida por alimentos, provavelmente intolerância alimentar, alergia alimentar ou síndrome do intestino irritável. Converse com seu médico sobre quais alimentos você come atualmente para o café da manhã, o tipo de sintomas que você possui e a longevidade dos sintomas. Você pode ter uma complicação gastrointestinal grave que precisa ser avaliada por um gastroenterologista.
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Diário de alimentos
Antes de se encontrar com seu médico, mantenha um registro por duas semanas do que você come no café da manhã e como ele afeta seu corpo. Anote tudo o que você come e bebe. Manter um registro de quanto de cada alimento que você come e do prazo entre comer o alimento e quando os sintomas se desenvolvem. Tente comer os alimentos mais comuns que você tem no seu cotidiano dentro do período de duas semanas em que você está registrando seus itens de café da manhã. Leve o seu diário de alimentos para você para a sua consulta para discutir as possibilidades.
Intolerância alimentar
As intolerâncias alimentares são uma causa comum de dor estomacal. Eles ocorrem porque seu sistema digestivo é incapaz de digerir certos açúcares ou proteínas encontrados em alguns alimentos. Por exemplo, se você é intolerante à lactose, seus intestinos deixam de produzir lactase suficiente, a enzima que digere a lactose. A intolerância à lactose causará cólicas no estômago dentro de 20 a 30 minutos de ingerir qualquer forma de lácteos. Outras intolerâncias alimentares incluem intolerância ao leite, intolerância à frutose, intolerância ao MSG e intolerâncias em relação aos aditivos alimentares.
Alergia alimentar
Uma reação alérgica a certos alimentos é outra consideração, embora menos provável do que a intolerância alimentar. As alergias alimentares causam dor no estômago, mas também irão desencadear sintomas em outras partes do seu corpo. Outros sintomas podem incluir falta de ar, sibilos, dor torácica, inchaço no rosto, lábios ou língua, congestão dos seios, espirros ou gotejamento pós-nasal. As alergias alimentares são diferentes das intolerâncias alimentares porque são causadas por um mau funcionamento no sistema imunológico, não no sistema digestivo. Uma alergia alimentar pode levar a complicações graves e precisa ser diagnosticada e tratada por um alergista.
Síndrome do intestino irritável
Se você tem síndrome do intestino irritável, ou IBS, comer certos alimentos para o café da manhã pode desencadear sintomas do IBS. Consumir lácteos, frutas e cafeína no café podem desencadear dor estomacal, inchaço e gás. IBS causa diarréia crônica de constipação como resultado da condição. O IBS é principalmente tratado através de uma dieta modificada e redução do estresse.
