As cólicas de estômago são muitas vezes causadas por excesso de consumo, mas o consumo de certos alimentos pode ter o mesmo efeito. Os alimentos que são difíceis de digerir, como os brócolis, são muitas vezes o culpado, porque aumentam a quantidade de gás em seus intestinos. Em casos raros, as cólicas são causadas por uma alergia alimentar, mas você costuma experimentar essa dor junto com outros sintomas relacionados à alergia, como prurido. A maioria das cólicas de estômago eventualmente desaparecem por conta própria, mas entre em contato com seu médico se a dor persistir por um período prolongado ou se você suspeitar de uma reação alérgica.
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Cramps de gás
Normalmente, o gás geralmente se acumula nos intestinos, o que resulta de tomar muito ar ou da quebra de alimentos no intestino grosso. A dor ou a sensação de calafrios ocorrem devido à pressão que o gás exerce nas paredes intestinais, o que erupção ou passagem de gás através do ânus muitas vezes alivia. Uma sensação de inchaço na região abdominal também é um sintoma comum de gás. Embora muitas pessoas descrevam o sintoma como uma cãibra do estômago, os indivíduos geralmente experimentam dor no intestino grosso, e isso não é uma cãibra muscular real.
Problemas de brócolis
O brócolis é um dos vários alimentos que contêm rafinose, que é um açúcar complexo. Os seres humanos não têm a enzima adequada - conhecida como alfa-galactosidase - em seus intestinos pequenos para quebrar o açúcar, de modo que é enviado para o intestino grosso, onde as bactérias o quebram. Este processo cria muito gás, potencialmente levando a cãibras. Outros alimentos que contêm rafinose incluem feijão, couve de Bruxelas, espargos e grãos integrais - todas as quais são causas comuns de gás nos intestinos. Alguns outros vegetais também contêm vestígios de rafinose. Mesmo que os seres humanos não tenham a enzima adequada para quebrar a rafinose, nem todos experimentam os mesmos sintomas de consumi-lo.
Outras causas
O brócolis cru que não foi devidamente limpo, cozido ou armazenado pode ser contaminado com bactérias nocivas, como a salmonela. Isso poderia levar a intoxicação alimentar se você comer, o que pode causar cãibras, inchaço, gás, febre, diarréia ou vômitos. Um caso leve pode causar cólicas severas. Menos comumente, cólicas é um sintoma de outro problema, como uma alergia alimentar ou uma desordem digestiva subjacente. As alergias alimentares muitas vezes resultam em sintomas adicionais, no entanto, como formigamento na boca ou nos lábios, comichão, espirros, urticária ou náusea. Os sintomas mais graves podem incluir o fechamento da garganta, dor torácica e desmaios. Certos distúrbios digestivos, como a síndrome do intestino irritável, podem incluir cólicas como sintoma.
Soluções possíveis
Você pode combater as cãibras de estômago causadas exclusivamente pela dificuldade em digerir brócolis, evitando brócolis e outros alimentos que contenham rafinose, ou você pode tomar um suplemento de alfa-galactosidase antes de comer brócolis.Se você suspeita de que é alérgico a brócolis, entre em contato com um médico, para testes. Você pode achar que você também é alérgico a outros alimentos. Se as cólicas são graves ou durar várias horas, pode ser uma intoxicação alimentar ou uma reação alérgica grave. Neste caso, procure atendimento médico imediatamente. Se você sentir cólicas no estômago juntamente com outros sintomas - como náuseas, diarréia ou constipação - e isso acontece em outras horas do dia ou à noite, você pode ter uma desordem digestiva subjacente. Fale com um profissional de saúde qualificado sobre seus sintomas.
