O exercício é benéfico para a saúde do coração, pulmão, osso e tecido. No entanto, o exercício às vezes pode levar a dores desconhecidas que podem alertar os exercitadores desavisados. Dor em seu esterno - ou osso do peito - durante o exercício pode ocorrer como resultado de uma variedade de condições ou lesões. Embora a maioria dos problemas seja simples e não seja fatal, sempre consulte seu médico se você tiver dor no esterno durante o exercício.
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Costochondritis
A costocondrite é uma inflamação da cartilagem que envolve o esterno. O exercício e a respiração pesada que acompanha frequentemente o exercício podem fazer com que os sintomas da costocondrite sejam mais prevalentes. Os sintomas da costocondrite podem ser alarmantes devido ao fato de eles imitarem os sintomas de um ataque cardíaco, incluindo dor e ternura ao longo do osso do peito, dor ao respirar ou tosse e dificuldade em respirar. Visite seu médico se você tiver essas dores porque a costochondrite pode ser o resultado de uma infecção. O tratamento inclui relaxantes musculares e medicamentos anti-inflamatórios.
Esguichos
Torneamento e giro anormais - especialmente girando os exercícios do núcleo - podem levar a um músculo puxado ou a uma cartilagem rasgada na área do esterno. A dor normalmente é sentida ao longo do esterno, e tende a diminuir quando você descansa e aumenta quando participa na atividade física.
Fraturas
Uma fratura no esterno pode ocorrer como resultado de uma queda durante o exercício ou um golpe direto no tórax durante a participação em esportes de contato. Os sintomas comuns de uma fratura de tórax incluem dor, sensibilidade, deformidade visual e contusões. A maioria das fraturas do esterno são tratadas com descanso e interrupção do exercício até que você seja curado. Somente as fraturas do esterno que causam danos aos órgãos internos requerem tratamento mais complexo e possível cirurgia para reparar o dano.
Angina
A angina pode causar uma sensação forte e pesada no peito perto do esterno. Isso é resultado de um fluxo sanguíneo reduzido para o coração. A angina pode ser um sinal de doença cardíaca e deve ser tratada por um médico o mais rápido possível. Você também pode sentir dor em seus braços, pescoço, ombros, costas e mandíbulas, além de náuseas, fadiga, falta de ar, sudorese, tonturas e ansiedade. Angina desencadeada por esforço físico ou exercício é denominada "angina estável". Este tipo de angina só é desencadeada durante o esforço físico. Mudanças de estilo de vida simples podem ajudar a tratar a angina estável; Estes incluem fazer pausas durante o exercício, controlar o seu peso, não comer grandes refeições, administrar diabetes e não fumar.
