De acordo com a Associação Americana de Gravidez, o agachamento durante o parto pode abrir a sua saída pélvica até 10 por cento. A teoria revelou que o agachamento também pode ajudar a acelerar o trabalho, abrindo sua área pélvica. Nenhum teste conclusivo provou isso, mas com as precauções adequadas, como verificar com o seu médico primeiro, também não é provável qualquer agravamento.
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Premise
A idéia por trás do agachamento para induzir o trabalho é que a posição ajudará seu bebê a descer para o canal de parto. Isso cria mais espaço dentro do seu corpo para que seu bebê se mova, idealmente em posição de nascimento.
Outras vantagens
O agachamento é uma posição natural e instintivamente assumida pelas mulheres ao longo do tempo para facilitar o trabalho. Nas semanas que antecedem a entrega, o agachamento por períodos curtos a cada dia também pode fortalecer e tonificar os músculos das pernas, o que será útil quando você estiver trabalhando e precisa empurrar. O agachamento durante o primeiro estágio da mão-de-obra também permitirá que a gravidade ajude o caminho do seu bebê no seu canal de parto e possa encurtar seu segundo estágio de trabalho, quando você empurra.
Posicionamento
Mantenha-se com os pés não mais distantes do que a largura de seus ombros, então abaixe-se até a parte traseira estar acima do chão. Seu equilíbrio provavelmente será um pouco mais próximo do fim da gravidez, então não hesite em segurar algo para suporte: apenas certifique-se de que o que quer que seja, não se moverá com seu peso, como uma cadeira leve. Uma mesa de cabeceira pesada seria ideal, ou um parceiro também pode ajudá-lo. Seus calcanhares devem ficar aplanados no chão enquanto você se abaixa e se levanta novamente.
Avisos
Se seu bebê não se posicionou corretamente para o nascimento, o agachamento pode ser prejudicial. Você nunca deve tentar iniciar os agachamentos como meio de induzir o trabalho até que seu médico tenha determinado a posição do seu bebê e lhe tenha dado o visto. Ele deve estar na posição anterior, com a cabeça baixa e as costas voltadas para a frente da pélvis. Se ele for violado, com a cabeça erguida ou na posição posterior, de frente para a frente, você não deve tentar levá-lo a descer porque, uma vez que o faz, ele não poderá se mover para a posição correta.
