As hérnias esportivas não são as mesmas que outras hérnias que você tenha sofrido no passado. Uma hérnia de esportes geralmente ocorre devido ao estresse proporcionado através da atividade física. Este tipo de lesão pode deixar o seu lado por longos períodos de tempo. Para um atleta de elite em um esporte extenu, uma hérnia esportiva pode pôr em perigo toda a carreira. Recuperação e reabilitação são possíveis, mas eles precisam ser realizados com cuidado.
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Diferença de outras hérnias
Hérnias mais comuns - hérnias inguinais - ocorrem no canal inguinal, uma parte dos músculos próximos dos abdominais. Uma hérnia de esportes, por outro lado, é causada por uma cepa ou lágrima dos tecidos moles em seus músculos abdominais inferiores ou virilha, de acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Esta lágrima pode ocorrer no próprio músculo ou também nos tendões ou ligamentos dos abdominais.
Tratamento da hernia menor
O tratamento inicial para uma hérnia de esportes pode ocorrer em casa e depende em grande parte da própria cura do corpo. Seu processo de reabilitação é em grande parte passivo. Por exemplo, você precisará eliminar a atividade física e descansar os abdominais por sete a dez dias após a ocorrência da lesão. Aplicar gelo várias vezes ao dia e usar compressão ou envoltório sobre os abdominais para aliviar a dor resultante de uma protuberância. Tome medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno para aliviar a inflamação, inchaço e dor. Procure a terapia física de um fisioterapeuta licenciado para usar alongamentos e exercícios para curar a hérnia. A terapia física pode curar uma hérnia de esportes após quatro a seis semanas de tratamento regular, de acordo com a American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Reabilitação após cirurgia
Uma cirurgia pode ser necessária para curar uma hérnia de esportes se uma lágrima parcial ou completa se desenvolver em seus tecidos moles. Após isso, você precisará de um breve período de recuperação da cirurgia antes do início da fisioterapia. Isso é muito parecido com a fisioterapia que você deve realizar para uma hérnia desportiva menor, mas devido à gravidade de sua lesão, a terapia pode levar mais tempo para curar seus abdominais.
Considerações
Em alguns casos, a dor de uma hérnia esportiva se dissipará após algum tempo de repouso, mas isso nem sempre significa que a hérnia cicatrizou. A dor pode se repetir uma vez que você retome atividades esportivas ou físicas. Você deve ter em mente que, ao contrário das hérnias inguinais, as hérnias esportivas nem sempre causam protuberâncias visíveis debaixo da pele. A falta de cura adequada de uma hérnia esportiva pode levar a dor crônica que impede a sua capacidade de participar de atividades esportivas e físicas.
