Os rolos de camarão picantes são ricos em carboidratos, mas também fornecem proteína e gordura. Devido a isso, este prato de sushi pode ser rico em calorias quando consumido em grandes quantidades. Avalie os fatos de nutrição antes de comer rolos de camarão picantes, especialmente se você estiver fazendo dieta.
Vídeo do dia
Calorias
O recurso de nutrição on-line MyFitnessPal explica que um serviço de 280 g - cerca de 8 pedaços - de rolos de camarão picantes contém 380 calorias. Clínica Mayo. Com observa que levaria mais de 90 minutos de levantamento de peso para queimar 380 calorias.
Carboidratos
Como o sushi é um alimento à base de arroz, é rico em carboidratos. MyFitnessPal explica que uma dose de 280 g de rolo de camarão picante fornece 59 g de carboidratos e 5 g de fibra.
Proteína
MyFitnessPal observa que uma dose de 280 g de rolo de camarão picante contém 14 g de proteína.
Gordura
Uma dose de 280 g de sushi de rolo de camarão picante contém 9 g de gordura, de acordo com MyFitnessPal. Com essa gordura, apenas 2 g vem de gordura saturada.
