Doar sangue é um presente valioso que pode salvar vidas. Na verdade, milhões de pessoas nos Estados Unidos precisam de transfusões de sangue a cada ano. Se você é um fumante, você pode se preocupar se você pode fumar antes ou depois de doar sangue. Principais bancos de sangue como a Cruz Vermelha Americana não têm restrições ao tabagismo antes de dar sangue, mas eles têm algumas recomendações sobre o tabagismo após a doação de sangue.
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Fumar
A Cruz Vermelha Americana e outras grandes instituições de bancos de sangue geralmente não o proíbem de fumar cigarros antes de doar sangue. Mas alguns bancos de sangue aconselham que você não fuma imediatamente depois de dar sangue. Se você fumar logo após a doação de sangue, você aumentará o risco de desmaie ou ficará tonto, adverte BioLife Plasma Services. Portanto, você deve esperar pelo menos 30 minutos depois de doar sangue para fumar um cigarro, aconselha o Centro de Sangue Regional da Costa do Golfo.
Elegibilidade
Os fumantes são realmente elegíveis para doar seu sangue, mas há uma variedade de outras diretrizes de elegibilidade para a doação de sangue que você deve aprender. Em geral, para dar sangue, você deve estar saudável, com pelo menos 17 anos e pesa pelo menos 110 libras, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Um centro de bancos de sangue realizará um exame físico simples e avaliará seu histórico médico. A Cruz Vermelha Americana tipicamente determina sua elegibilidade com base em se você viajou fora dos Estados Unidos para certos países ou continentes recentemente, se você teve ou teve certas doenças transmissíveis e se seu estilo de vida ou estado de saúde faz com que o sangue doador seja inseguro. Você pode não ser elegível para doar seu sangue se você estiver em risco de transmitir uma infecção transmitida pelo sangue porque você usou drogas intravenosas ilegais, ou porque você esteve exposto ou atualmente tem infecção pelo HIV, hepatite, doença de Chagas ou babesiose ou doença de Creutzfeldt-Jakob.
Antes de doar
Os bancos de sangue geralmente não possuem recomendações específicas sobre fumar antes de doar seu sangue, mas eles têm outros conselhos importantes. Você deve beber muitos líquidos - mais do que você normalmente bebe - no dia em que planeja doar seu sangue, de acordo com a Cruz Vermelha Americana. Você também deve usar roupas confortáveis com uma camisa sem manga ou com mangas fáceis de enrolar acima dos cotovelos. Nos dias ou semanas anteriores, você pode se preparar para dar sangue, comendo alimentos mais ricos em ferro, como espinafres, amidos fortificados ou enriquecidos, frutos do mar, carnes, frutos secos e ovos. Tenha bastante sono e proteína na sua dieta antes de dar sangue também, e evite cafeína, álcool e alimentos gordurosos imediatamente antes de doar seu sangue, informa BioLife Plasma Services.Lembre-se de trazer uma forma de identificação válida como sua carteira de motorista e uma lista de seus medicamentos atuais quando você vai doar sangue.
Após doar
Além de não fumar durante pelo menos meia hora depois de dar sangue, você também deve comer um lanche com alto teor de açúcar para aumentar sua energia. A maioria dos centros de bancos de sangue lhe dará biscoitos e suco depois de fazer uma doação de sangue. Embora você geralmente possa deixar o centro após cerca de 10 a 15 minutos, você deve continuar a beber fluidos extras durante o próximo um ou dois dias após o sangue, o MayoClinic. com diz. Você também deve evitar qualquer atividade extenuante durante pelo menos cinco horas após a doação de sangue. Se você sentir tonturas persistentes ou intensas, náuseas, espasmos musculares ou dor no braço, entre em contato com o centro de doação ou seu médico imediatamente, aconselha o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Tenha em mente que fumar depois de dar sangue pode aumentar a tontura, lembra a BioLife Plasma Services.
