O olmo escorregadio, uma árvore nativa da América do Norte, forneceu remédios naturais para uma variedade de doenças, uma vez que os nativos americanos descobriram suas propriedades medicinais antes Os primeiros colonos europeus chegaram na América. Mais recentemente, o olmo escorregadio ganhou popularidade como um suplemento de perda de peso. Infelizmente, nenhum estudo científico mostrou benefícios para perda de peso desta erva. Entre em contato com seu médico antes de tomar o olmo escorregadio para qualquer propósito.
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Função
A maioria das propriedades medicinais do elm escorregadio resulta dos efeitos da mucosa, uma substância grossa e colhida produzida pela árvore. A mucosa pode ajudar a aliviar a irritação ou a inflamação, suavizar as áreas endurecidas da pele e acalmar a tosse. Os usos comuns para o olmo escorregadio incluem tosse, dor de garganta, doença de refluxo gastroesofágico, colite ulcerativa, doença de Chrohn, diarreia e feridas externas, como queimaduras, psoríase e furúnculos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Para perda de peso
O motivo exato, o ombro escorregadio, pode ajudar com perda de peso, continua sendo um mistério. Tem o potencial de se ligar a substâncias nos intestinos que o corpo não precisa, como ácidos graxos saturados, ácidos graxos trans e excesso de açúcar, e podem prevenir ou diminuir sua absorção no corpo, explica Stella Metsovas, um nutricionista clínico em Laguna Beach, Califórnia, que é "muito hesitante em recomendar esta erva como uma cura para todos consertar a perda de peso. O chá feito de olmo escorregadio pode ajudar a manter seu estado nutricional em uma dieta com muito baixo teor calórico, explica Stephan Dorlandt, nutricionista clínico e diretor executivo da L & S Natural Inc em Los Angeles, Califórnia. Ele continua explicando que o olmo escorregadio também pode ter um efeito diurético que pode ajudá-lo a eliminar o excesso de peso da água.
Dosagem
A casca interna em pó do olmo escorregadio vem na forma de cápsulas, tinturas, comprimidos, pó e pastilhas. Os usos tradicionais do olmo escorregadio requerem de 800 mg a 1 000 mg em uma cápsula de três a quatro vezes por dia, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Dorlandt aconselha a fazer um chá fervendo uma mistura de uma colher de sopa de olmo escorregadio em pó e um copo de água fervente por 30 minutos. Ele afirma: "se você fizer chá um quarto de cada vez, você pode beber quando você está com sede sem ter que passar pelo processo de fazer mais. "O chá será um pouco espesso, como o da sopa de creme.
Precauções
Tenha cuidado ao tomar o olmo escorregadio com qualquer outro medicamento ou suplemento de ervas. Embora não exista uma interação conhecida entre o olmo escorregadio e outros medicamentos, o Dr. Kimberly Wilson, um Naturopath for Innovations Wellness Center em Plano, no Texas, aconselha os pacientes a não tomarem outros medicamentos duas horas antes ou depois de ingerir o olmo escorregadio, porque a erva pode retardar a taxa de absorção de medicamentos e diminuir sua eficácia.
Considerações
Dorlandt aconselha não se basear exclusivamente no olmo escorregadio da sua solução de perda de peso. Combine esta erva com uma dieta nutritiva e com poucas calorias e um exercício regular. Esta combinação permitirá que você adapte novos hábitos de estilo de vida e mantenha o peso desligado, mesmo depois de parar de tomar o olmo escorregadio.
