Slendertone é um dispositivo de estimulação muscular elétrica (EMS). Isso significa que uma corrente elétrica leve produzida pelo dispositivo força contrações involuntárias de seus músculos. Anúncios para sistemas EMS comerciais, incluindo Slendertone, afirmam que esses dispositivos ajudarão a fortalecer os músculos e fortalecer seus músculos. No entanto, há pouco consenso na comunidade médica em relação aos dispositivos EMS. Embora a contração muscular seja o fator chave é a construção da massa muscular, a questão torna-se: o Slendertone oferece uma maneira de efetivamente trabalhar e melhorar o tônus muscular?
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Slendertone
Slendertone é um dispositivo produzido pelo fabricante Bio Medical Research Ltd. De acordo com o site da empresa, Slendertone usa estimulação elétrica para induzir contrações profundas no tecido muscular que imita o exercício. Esta tecnologia tem sido um fator na recuperação muscular por décadas. A Bio Medical reclama ensaios clínicos de várias instalações educacionais, incluindo a Universidade de Wisconsin, a Universidade de Limerick e a Universidade de Tecnologia de Longhborough, comprovam a segurança e eficácia da Slendertone. No entanto, eles não listam detalhes dos estudos.
Prós
A U. S. Food and Drug Administration (FDA) regula o marketing e a venda de dispositivos EMS. A agência admite que os produtos EMS, como Slendertone, ajudam a fortalecer e tonificar os músculos. No entanto, os fabricantes, incluindo a Bio Medical Research, devem fornecer documentação ao FDA da segurança e efetividade de seus produtos antes do varejo nos Estados Unidos. Slendertone usa manchas de gel para proteger a pele das queimaduras, uma preocupação com as unidades elétricas de exercícios. O gel também serve como condutor para a corrente. O layout básico do Slendertone é derivado da tecnologia usada em dispositivos terapêuticos similares para a reabilitação muscular que se revelaram eficazes. Em 2002, o Journal of Strength and Conditioning Research e The University of Wisconsin publicaram os resultados de um teste testando a eficácia dos dispositivos EMS para melhorar a força muscular e diminuir o peso corporal. Os alunos do estudo preencheram questionários sobre a experiência. Muitos participantes concluíram que sentiram uma diferença depois de usar o exercitador.
Contras
Embora a FDA admita que este produto funcionará para melhorar o tônus muscular, o efeito pode ser apenas temporário. Não suporta o uso de Slendertone para perda de peso. O relatório do consumidor da FDA em dispositivos EMS afirma que não há dados científicos autoritários que a Slendertone ajudará a reduzir o girth ou a aumentar a massa muscular e o estudo de 2002 da Universidade de Wisconsin não provou que os dispositivos EMS melhoram o tônus muscular ou demonstram qualquer efeito significativo.
A segurança geralmente se torna um fator com dispositivos de estimulação. A FDA afirma que várias contas de queimaduras, choques e irritação foram atribuídas a unidades de EMS, embora não mencionem especificamente o Slendertone. A sensação de estimulação elétrica pode ser desconfortável para alguns indivíduos. Além disso, os dispositivos EMS não funcionam bem para aqueles que são obesos, pois as camadas de gordura interferem com a contração muscular.
Importância
Para um dispositivo EMS, o design do Slendertone é bem pesquisado e possivelmente útil para a pessoa certa. Para um indivíduo adequado, pode melhorar o tônus muscular. Uma vez que a perda de peso exige que você queime mais calorias do que você come, no entanto, é duvidoso que um produto como o Slendertone ajude nesse esforço, pois não queimará gordura. Em vez disso, fale com seu médico sobre o desenvolvimento de um plano de dieta e fitness para você. A melhor maneira de perder peso é através de nutrição equilibrada e exercício que aumenta a freqüência cardíaca.
