Segundo a pesquisa, as três principais resoluções de ano novo que os americanos tomam todos os anos são para perder peso, se exercitar mais e parar de fumar. Obviamente, isso é mais fácil dizer do que fazer, mas um novo estudo publicado na Nicotine & Tobacco Research diz que você pode matar algumas aves com uma cajadada apenas cortando o álcool.
Sarah Dermody, professora assistente da Oregon State University e principal autora do estudo, estudou a proporção de metabolitos da nicotina - um biomarcador que indica a rapidez com que o corpo de uma pessoa metaboliza a nicotina - de 22 bebedores problemáticos e fumantes diários e descobriu que a proporção de metabolitos dos homens no estudo caiu significativamente quando passaram de 29 drinques por semana para sete.
"O que é realmente interessante é que a proporção do metabolito da nicotina é clinicamente útil", disse Dermody em um boletim da universidade. "Pessoas com uma proporção mais alta têm mais dificuldade em parar de fumar peru frio. Eles também têm menos probabilidade de parar com sucesso usando produtos de terapia de reposição de nicotina… A taxa de metabolito da nicotina era considerada um índice estável, mas pode não ser tão estável quanto Do ponto de vista clínico, isso é positivo, porque se alguém quiser parar de fumar, podemos incentivá-lo a reduzir o consumo de álcool e incentivar o plano de cessação do tabagismo ".
O mesmo não foi encontrado para as mulheres, mas Dermody acredita que pode ser porque as mulheres no estudo não eram bebedoras problemáticas para começar.
"A taxa de consumo de mulheres no estudo começou baixa e permaneceu baixa", disse Dermody. "Antecipo que, em um estudo generalizado mais amplo, não veríamos a diferença entre homens e mulheres assim".
O estudo é limitado pelo fato de ter um tamanho de amostra tão pequeno, mas a ligação entre álcool e nicotina é bem conhecida. Pesquisas anteriores descobriram que pessoas que bebem álcool anseiam pelo estimulante que é a nicotina, a fim de compensar os efeitos indutores do sono da bebida. O álcool também aumenta os níveis de produtos químicos produzidos pela nicotina, mas inibe os efeitos do álcool, o que significa que você precisa beber mais para experimentar a mesma euforia que um não-fumante, criando um ciclo vicioso de bebida. e fumar.
Como todos sabem, beber também deixa você com fome, colocando seu cérebro no modo de fome - e com suas inibições silenciadas, é muito mais provável que você pegue um prato de asas de búfalo picante do que uma salada razoável. O álcool também torna muito difícil chegar à academia, por isso estabelece um ciclo negativo de beber, comer junk food e dormir, que contrasta diretamente com qualquer ambição de vida saudável.
Portanto, se você deseja obter uma ou todas as resoluções mais comuns de Ano Novo, o ponto de partida é a bebida: reduza-a. E para uma visão mais profunda dos seus vícios, saiba o que dizem seus hábitos de beber sobre sua saúde.
