Com o inverno se aproximando, não demorará muito para que a temporada de gripe entre em vigor. Embora tomar a vacina contra a gripe possa ajudar a diminuir suas chances de se tornar uma das vítimas da gripe, a imunidade do rebanho com a qual você está contando pode não ser uma coisa certa. Segundo o CDC, apenas 31, 8% dos adultos entre 18 e 49 anos foram vacinados contra a gripe no ano passado.
As boas notícias? Você ainda pode se manter saudável e seguro, mesmo que seus amigos desistam da vacina contra a gripe. A resposta para permanecer livre da gripe pode ser tão próxima quanto a pia mais próxima.
"A higiene das mãos é uma das coisas mais importantes, especialmente depois de sair do metrô ou de locais públicos com grandes populações", diz o Dr. Robert Coke, médico em terapia intensiva e medicina interna da Universidade McMaster. "Estar em grandes multidões também oferece uma maior probabilidade de contrair um vírus, apenas com base no acaso".
No entanto, apenas porque você está usando mais desinfetante para as mãos do que outros, não significa que você deve pular a vacina contra a gripe, mesmo que todos ao seu redor pareçam estar fazendo o mesmo. O Dr. Coke diz que a vacina contra a gripe é uma ferramenta especialmente eficaz para aqueles que enfrentam outras formas de doença.
"As vacinas contra a gripe ajudam muitas pessoas com baixa 'reserva biológica' ou, sabe, quando há 87 coisas erradas com elas, e elas têm baixa capacidade de combater infecções ou que tendem a ficar doentes para começar - final DPOC em estágio ou aqueles que são imunocomprometidos, como câncer, transplante ou idade avançada ", diz ele.
Mesmo se você ficar doente neste inverno, tomar medidas preventivas apropriadas pode diminuir a intensidade de sua doença e diminuir sua duração. Acha que sua placa de Petri de um escritório significa que você não pode evitar pegar algum inseto desagradável? As 20 maneiras de nunca ficar doente no trabalho terão suas costas, mesmo quando seus colegas de trabalho germinativos não o fizerem.
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