A vitamina D e ajuda de cálcio no crescimento e remodelação óssea e são essenciais para o bom funcionamento do coração, nervos e músculos. Quando as pessoas não possuem quantidades adequadas desses nutrientes, pode ser devido à incapacidade do corpo de absorver as vitaminas, deficiências nutricionais ou um problema médico que interfira com a absorção dessas vitaminas. As deficiências significativas desses dois nutrientes podem levar a sérios problemas de saúde. Antes de completar uma dieta com vitamina D ou cálcio, consulte um profissional de saúde sobre doses adequadas para a situação.
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Raquitismo e Osteomalácia
Raquitismo e osteomalácia são duas das condições mais comuns associadas a uma deficiência de vitamina D. O raquitismo é uma condição que ocorre em crianças que não recebem o suficiente da vitamina. O Instituto Nacional de Saúde dos Suplementos Dietéticos descreve raquitismo como uma condição em que os ossos não mineralizam corretamente, levando a deformidades esqueléticas e ossos moles. Os sintomas incluem crescimento prejudicado, dor óssea e deformidades esqueléticas.
A osteomalácia é o resultado da deficiência de vitamina D em adultos e leva a ossos e músculos fracos. Os sintomas comuns incluem frações ósseas, dor generalizada e dor muscular. Esta condição pode não produzir sintomas até que um dano significativo tenha sido feito.
Hiperparatiroidismo
Uma deficiência de vitamina D causa hipercalcemia, de acordo com o Manual da Merck. Isso faz com que o corpo produza um excesso de PTH, ou hormônio paratireóide, que causa hiperparatiroidismo. O hiperparatiroidismo aumenta a absorção e a conservação renal de cálcio, mas também aumenta a quantidade de fosfato excretada pelo corpo, diz o Manual da Merck. Este aumento da excreção de fosfato interfere com a mineralização óssea, que pode causar ossos debilitados e dor óssea. Outros sintomas incluem dor abdominal, convulsões e dormência nos dedos das mãos, dedos dos pés e ao redor da boca.
Pressão arterial elevada
Pessoas com pressão alta podem não receber cálcio suficiente. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que as pessoas com deficiência de cálcio podem estar em maior risco de desenvolver hipertensão e aumentar a ingestão de cálcio pode ajudar a baixar a pressão arterial. Mais estudos precisam ser feitos, pois existem resultados conflitantes. Se você tem pressão arterial alta, consulte um profissional de saúde sobre os possíveis benefícios que o cálcio pode ter para eles antes de tomar cálcio para este fim. A pressão arterial elevada pode não ter quaisquer sintomas. Algumas pessoas podem sofrer dores de cabeça, sangramentos de nariz ou alterações na visão.
Osteoporose e baixa densidade óssea
O cálcio é essencial para ossos saudáveis e fortes, e uma deficiência de cálcio pode levar a um risco aumentado de osteoporose, fraturas e ossos debilitados.A vitamina D ajuda o corpo a absorver e usar cálcio, e uma deficiência com vitamina D diminui a capacidade do corpo de fazê-lo. Tomar suplementos de cálcio pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver osteoporose após a menopausa para as mulheres, e nos homens pode ajudar a prevenir a perda óssea que ocorre com a idade.
Outros sintomas
Vários outros sinais e sintomas podem estar presentes com uma vitamina D ou deficiência de cálcio que pode ser facilmente confundida com outras causas. O Merck Manual enumera outros sintomas de uma deficiência de vitamina D como incluindo dores musculares e fraqueza e dor óssea. Uma deficiência de cálcio pode causar sintomas semelhantes, incluindo cólicas musculares e irritação, distensão dos olhos, dores de cabeça e dor no maxilar, diz o Guia Nutricional de Saúde. Se você tiver esses sintomas, um profissional de saúde pode ajudar a determinar a causa subjacente.
