Existem vários tendões diferentes no pé, todos os quais podem ser puxados se forem usados demais. Os tendões são tecidos que conectam o músculo ao osso, e o esforço muscular extensivo pode causar tensão nas conexões. Se você acredita que você puxou um tendão no pé, é importante ver o seu médico. Dependendo do tipo e gravidade de sua lesão, você pode exigir algum tipo de tratamento médico. Existem vários sintomas que podem indicar que você puxou um tendão no pé.
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Dor
Dependendo do tendão afetado, você pode sofrer dor na parte superior, inferior ou lateral do pé. Essa dor seria exacerbada pela caminhada ou corrida. A dor na parte superior do pé sugere uma lesão nos tendões extensores, enquanto a dor no arco pode indicar uma lesão do tendão flexor. Você também pode experimentar dor no dorso do tornozelo se a lesão for ao seu tendão de Aquiles.
Tenderness ou Heat
Ao caminhar, você pode notar ternura em certas áreas do seu pé se você machucou um tendão. Se você tocar nas áreas de concurso, você também pode sentir calor. Esta ternura e calor podem fornecer uma boa indicação de qual tendão ou tendões que você feriu e deve ser relatado ao seu médico.
Inchaço ou vermelhidão
Além da dor física, o inchaço no pé é a indicação mais clara de que você está sofrendo algum tipo de lesão. Você pode notar que seu pé se sente bem no seu sapato ao caminhar e aparece vermelho após o exame. O inchaço também pode piorar quando você está caminhando ou correndo. Enquanto o inchaço pode indicar um tendão puxado, também pode ser indicativo de uma lesão mais grave como um osso quebrado.
Tratamento
Um dos melhores tratamentos para um tendão puxado é a aplicação de uma compressa fria na área afetada. Isso pode ajudar a reduzir a dor, inchaço e ternura. Dependendo do tipo e gravidade da lesão, a massagem esportiva pode aliviar os sintomas e auxiliar o processo de cicatrização. Seu médico pode prescrever uma medicação anti-inflamatória, recomendar que você modifique ou pare determinados exercícios, ou aplique um elenco para permitir que o tendão cure.
