O ferro é um mineral essencial que seu corpo precisa para produzir energia, armazene oxigênio e mantenha outras funções vitais do corpo. Quando você é deficiente em ferro, seu corpo não pode produzir células sanguíneas vermelhas suficientes e você se torna anêmico. Como o ferro é importante para muitas das funções do seu corpo, a grave deficiência de ferro pode levar a uma grande variedade de sinais e sintomas. Por exemplo, você pode notar mudanças em seu nível de energia, tolerância ao exercício, batimentos cardíacos e processos de pensamento. A deficiência grave de ferro também pode causar alterações em sua pele, cabelo, unhas e até cravings.
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Sinais e sintomas gerais
Os glóbulos vermelhos precisam de ferro para transportar oxigênio em todo o corpo e os músculos precisam de ferro para armazenar oxigênio. Quando você é deficiente em ferro, são produzidos menos glóbulos vermelhos, causando anemia. Na anemia, seu corpo não possui oxigênio suficiente, o que reduz sua energia e faz você ficar cansado. Se você se tornar severamente deficiente em ferro, seus próprios músculos se tornam baixos em reservas de ferro e oxigênio, e isso - combinado com baixo oxigênio da anemia - causa pouca tolerância ao exercício e fraqueza. Além disso, você não pode tolerar o frio muito bem porque o ferro é importante para regular a temperatura do seu corpo.
Sinais e sintomas cardiovasculares
Quando você é anêmico com deficiência de ferro, seu sangue não pode transportar oxigênio suficiente para atender às necessidades de seus tecidos e células. Seu coração tenta compensar a falta de oxigênio pelo bombeamento mais rápido e mais difícil, o que pode causar batimentos ignorados, batimentos cardíacos rápidos ou tonturas ao ficarem de pé. Estes sintomas podem ser acompanhados por um som espancador ou espinhoso nos ouvidos. Além disso, você pode experimentar falta de ar e dor torácica com atividade mínima ou em repouso, especialmente se você já tem doença cardíaca. Estes sintomas podem significar que seu coração não está recebendo oxigênio suficiente, e esses sintomas requerem atenção médica imediata.
Sinais relacionados à pele
Como seu corpo necessita de ferro para manter células saudáveis, uma deficiência severa de ferro pode ser notável em sua pele, boca, cabelo e unhas. A cor vermelha dos glóbulos vermelhos que transportam oxigênio impacta a sua cor da pele, portanto, a anemia devido a uma grave deficiência de ferro pode causar pálido na pele, palmas e lábios. Quando as reservas de ferro em seu corpo estão esgotadas, sua língua pode ficar magra e dolorida e você pode desenvolver feridas nos cantos da sua boca. Você também pode sofrer perda de cabelo, e suas unhas podem tornar-se quebradiças e em forma de colher quando você é deficiente em ferro.
Sintomas e sintomas do sistema nervoso
O ferro e o oxigênio que ele carrega são importantes para a função cerebral adequada. As reservas de ferro reduzidas, resultando em anemia e administração inadequada de oxigênio ao seu cérebro, podem prejudicar os processos de pensamento.Por exemplo, você pode ter dificuldade em se concentrar ou ser mais esquecido. As reservas inadequadas de ferro no cérebro também podem causar síndrome das pernas inquietas. Um sintoma incomum de grave deficiência de ferro e anemia é pica, que é um desejo compulsivo para itens não alimentares, como argila ou amido. Craving ice está especificamente associado à deficiência de ferro.
Quando procurar atenção médica
Se você tiver algum dos sinais e sintomas de deficiência de ferro ou anemia, você deve ser avaliado pelo seu médico. Embora muitas vezes sejam facilmente tratados, a deficiência hierárquica grave e a anemia podem ser fatais. Os sintomas que requerem atenção médica imediata incluem falta de ar e dor torácica com atividade mínima ou nenhuma.
