O isolado de proteína de soro de leite é um suplemento derivado do subproduto de queijo feito a partir de leite de vaca. O subproduto é filtrado para remover gordura e lactose e depois seco até uma forma em pó. De acordo com WheyOfLife. org, a forma mais pura e concentrada de proteína de soro de leite é isolada de proteína de soro. É um produto popular entre os construtores de corpo por causa de seu poderoso efeito como construtor muscular, mas é uma crença comum de que o excesso de consumo de proteína de soro de leite pode causar efeitos colaterais.
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Efeitos secundários
Os efeitos colaterais comuns do isolado de proteína de soro de leite podem incluir dor de cabeça, perda de apetite, fadiga, inchaço, cólicas e movimentos intestinais elevados. Outros efeitos colaterais podem incluir danos nos rins ou no fígado, desenvolvimento de osteoporose ou reação alérgica. Uma reação alérgica é uma séria emergência médica. Os sintomas podem incluir uma erupção cutânea ou urticária com inchaço do rosto, língua ou garganta, além de dificultar a respiração. Procure atendimento médico imediato e atenção se algum desses sintomas for encontrado.
Reação alérgica
A proteína do soro de leite contém lactose. Alguns indivíduos têm intolerância à lactose - a incapacidade de digerir o componente lactose do leite - devido a uma deficiência da enzima lactase nos intestinos. O consumo de proteína de soro por esses indivíduos pode causar uma reação alérgica. Felizmente, existe apenas uma pequena quantidade de lactose na proteína do soro de leite que pode minimizar a gravidade da reação alérgica. Existem três tipos de proteínas de soro de leite: concentrado de proteína de soro de leite, isolados de proteína de soro de leite e soro de leite hidrolisado. A Lactose foi eliminada das duas últimas proteínas do soro. Isso os torna adequados para indivíduos com intolerância à lactose.
Rim
Não há evidências científicas para provar que o consumo de proteína de soro de leite contribui para a insuficiência renal. De acordo com a perda de peso. EMedTV. O estresse renal e os danos nos rins podem ocorrer quando a proteína é consumida em excesso a longo prazo. Isso também se aplica ao excesso de consumo de proteína de soro.
Fígado
O fígado é a maior glândula do corpo com muitas funções importantes e complexas. Uma dessas funções é processar nutrientes absorvidos a partir de alimentos no corpo. De acordo com HealthLearningInfo. org, doses extremamente elevadas de suplementos de proteína de soro de leite podem sobrecarregar o fígado e causar danos. Não há estudos científicos para provar essa suposição.
Osteoporose
De acordo com EndocrineWeb. com, a osteoporose é uma condição que diminui a força e a densidade do osso. A osteoporose aumenta o risco de fraturas ósseas. Embora não haja evidência científica para provar o argumento, acredita-se que o isolado de proteína de soro de leite tomado em excesso pode causar desequilíbrio mineral, resultando em diminuição da densidade óssea resultando em osteoporose.
