Muitos fisiculturistas tomam Tylenol e outros analgésicos regularmente para neutralizar a dor depois de trabalhar. Os Bodybuilders precisam considerar dois tipos de efeitos colaterais antes de tomar o acetaminofeno, o ingrediente ativo em Tylenol ou outros analgésicos. Primeiro, estudos científicos mostraram que os fármacos anti-inflamatórios não esteróides, incluindo a aspirina, Tylenol, Advil, Motrin e Aleve, podem inibir o crescimento muscular nos fisiculturistas, exatamente o efeito oposto que os fisiculturistas procuram. Segundo, qualquer pessoa que toma Tylenol durante um longo período de tempo arrisca doenças graves.
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Tylenol
Tylenol é uma marca para o acetaminofeno, que é um ingrediente principal em outros analgésicos e redutores de febre também. Esses analgésicos são eficazes para lesões menores e febre. Mas Tylenol só deve ser usado de forma regular, a longo prazo sob supervisão de um médico.
Crescimento muscular
Uma série de estudos examinaram os efeitos de Tylenol e outros AINE no crescimento muscular. Os estudos indicam que tomar NSAIDS para aliviar a dor durante ou após o seu treino é contraproducente, porque inibem a síntese protéica, o que, por sua vez, inibe o crescimento muscular. Em um estudo de 2002 publicado no "American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism", a síntese de proteínas foi testada em grupos que tomaram acetaminophen, ibuprophen, o ingrediente principal em Advil e Motrin, ou um placebo. O grupo placebo apresentou uma taxa de síntese protéica de 75% maior do que os grupos que tomaram analgésicos com NSAID. Um estudo de 2006 sobre ratos publicado em "Medicina e Ciência em Esportes e Exercícios" descobriu que a injeção de ibuprofeno diretamente nos músculos resultou em 50 por cento menos crescimento muscular.
Mesmo que o Tylenol e outros analgésicos de AINEs ajudassem a cultivar músculos em vez de inibir seu crescimento, você deveria se recusar a usar Tylenol ou qualquer outra marca de analgésico com acetaminofeno. O Medline Plus afirma que o acetaminofeno é uma das causas mais comuns de intoxicação no mundo. Consumir mais de 4 000 mg em um dia, a dose máxima recomendada, pode causar reações adversas. Levar mais de 7 000 mg em um dia pode resultar em uma overdose grave e causar sintomas como coma e convulsões. Sem tratamento rápido, grandes sobredoses de acetaminofeno podem resultar em insuficiência hepática e morte.
Considerações
