A obtenção de vitaminas pré-natais pode ser sugerida para as mulheres que pensam em engravidar. As vitaminas préenatais são uma combinação especialmente formulada de vitaminas e minerais essenciais para o desenvolvimento normal do feto e a prevenção de certos defeitos congênitos. Como no caso de qualquer medicação, as vitaminas pré-natais podem causar efeitos colaterais em algumas mulheres, sejam elas tomadas antes ou durante a gravidez.
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Vitaminas e Minerais em Vitaminas Prenatais
Durante a gravidez, o requerimento diário para certas vitaminas e minerais aumenta. Para atender a esta necessidade, as vitaminas pré-natais são formuladas com níveis mais elevados de vitaminas e minerais do que os níveis encontrados em multivitaminas. Para a saúde materna e o desenvolvimento fetal adequado, são incorporadas maiores quantidades de ácido fólico, ferro e cálcio. Você pode encontrar vitamina A, tiamina, riboflavina, vitaminas B6 e B12, niacina e vitaminas C, D, E e K listadas em vitaminas pré-natais. As vitaminas préenatais complementam as necessidades diárias da mulher para potássio, magnésio e zinco.
Recomendações
Seu médico recomendará vitaminas pré-natais para fornecer as vitaminas e minerais adicionais necessários antes da concepção, durante a gravidez e às vezes durante a amamentação. Muitas vitaminas e minerais podem causar efeitos colaterais sérios se tomados em grandes doses. Nunca tome mais do que a dose prescrita de uma vitamina pré-natal. Não tome outros produtos multivitamínicos dentro de duas horas antes ou depois de tomar uma vitamina pré-natal. A sobredosagem de vitaminas ou efeitos colaterais graves podem resultar quando produtos vitamínicos similares são tomados juntos ao mesmo tempo. Antes de tomar vitaminas pré-natais, consulte o seu médico.
Efeitos secundários
Quando tomado como indicado, as vitaminas pré-natais não causam efeitos colaterais graves. Algumas mulheres sofrem de dor no estômago depois de tomar uma vitamina pré-natal, enquanto outras podem sentir náuseas, vômitos e diarréia. O nível mais alto de ferro pode levar à constipação ou fezes escuras ou de cor verde. Um sabor incomum ou desagradável na boca é outro efeito colateral. Existe sempre o potencial de uma reação alérgica a vitaminas pré-natais. Os sintomas de uma reação alérgica incluem urticária, dificuldade em respirar, inchaço do rosto, lábios, língua e garganta. Procure atendimento médico imediato se estiver com estes sinais de uma reação alérgica.
Dicas
Se você está com náuseas causadas por tomar uma vitamina pré-natal, tente tomar com um lanche ou à noite. Dicas para lidar com os efeitos colaterais da constipação incluem beber muita água e adicionar mais fibras à sua dieta. Fale com o seu médico sobre o uso de um amaciante de fezes e pergunte se é aconselhável aumentar sua atividade física diária.
