As algas vermelhas de água salgada, um tipo predominante de algas usadas desde 300 aC por seu alto teor de nutrientes e benefícios medicinais, contém uma abundância de vitamina K e cálcio. Os suplementos de algas vermelhas podem ajudar a tratar a hipertensão e proporcionar fortes efeitos antioxidantes. No entanto, os componentes de algas vermelhas também podem resultar em vários efeitos colaterais adversos, incluindo constipação e coágulos sanguíneos. Tal como acontece com qualquer suplemento nutricional, consulte o seu médico antes de tomar um suplemento de algas vermelhas.
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Efeitos de hipertensão
Os suplementos de algas vermelhas podem produzir efeitos positivos em pessoas com hipertensão. Um estudo coreano, publicado na edição de 2006 da revista "Algae", observou os efeitos inibitórios dos extratos de algas vermelhas sobre uma enzima ligada à hipertensão arterial. A enzima de conversão da angiotensina-1, ou ACE, desempenha um papel significativo no controle da pressão arterial, de acordo com pesquisadores. Os cientistas relataram que algumas espécies de algas vermelhas produziram atividades anti-ACE "notáveis" quando comparadas a outros organismos marinhos. Os resultados sugerem que as algas vermelhas têm um excelente potencial de uso como um inibidor tipo ACE. No entanto, pesquisas científicas adicionais são necessárias para provar conclusivamente a eficácia das algas vermelhas para tratar a hipertensão. Com base em observações de pacientes ligeiramente hipertensos, as drogas. geralmente recomenda uma dose diária de 6 a 24 g de suplementos de algas vermelhas.
Efeitos de vitamina K
A vitamina K em suplementos de algas vermelhas pode interferir com medicamentos para diminuir o sangue, como a varfarina, de acordo com as drogas. com. A vitamina K cria coágulos de sangue, ou coagula, para evitar sangramentos excessivos. A vitamina K trabalha com várias proteínas para formar coágulos no sangue, que podem bloquear ou reduzir o fluxo sanguíneo nas artérias do coração, do cérebro ou do pulmão e causar um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Assim, tomar um suplemento de algas vermelhas pode inibir a eficácia de medicamentos anti-coagulantes. No entanto, indivíduos saudáveis precisam de uma ingestão diária de 80mgg de vitamina K, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde.
Efeitos de cálcio
O cálcio, um elemento principal nas algas vermelhas, pode resultar em vários efeitos adversos. Embora não exista uma dosagem oficial de algas vermelhas em 2011, as drogas. geralmente recomenda uma dosagem segura de 900 mg de cálcio calculado com algas vermelhas diárias, com base em pesquisas sobre os efeitos das algas marinhas em pacientes com osteoporose. No entanto, as doses de cálcio em excesso do Office of Dietary Supplements recomendaram a dosagem diária adulta de 1, 000mg pode resultar em distúrbios digestivos como constipação, gás e inchaço. Além disso, embora raramente ocorrem com suplementos contendo cálcio, níveis extremos de cálcio no sangue, ou hipercalcemia, podem causar mau funcionamento renal e pedras nos rins, bem como depósitos de cálcio duro nas artérias e veias.
Efeitos antioxidantes
Um antioxidante em algas vermelhas pode fornecer 10 a 100 vezes mais força na eliminação de radicais livres que causam doenças do que a maioria dos antioxidantes, de acordo com o médico e pioneiro em medicina alternativa Robert Rowen. A potência de polifenóis com ação antioxidante, ou produtos químicos derivados de plantas, depende do número de anéis interligados que compõem suas estruturas. Enquanto a maioria dos polifenóis tem três anéis, o polifenol de Seanol tem até oito. Observações extensas deste componente de combate à doença de algas vermelhas indicam que ele beneficia muito as doenças cardíacas, osteoporose, diabetes, demência e muitas outras condições, relata Rowen.
Efeitos negativos
Devido aos altos níveis de iodo em algas vermelhas, o uso destes suplementos pode resultar em uma sobredosagem de iodo. Você também pode experimentar problemas gastrointestinais, como fezes moles e uma sensação de plenitude. Uma vez que a ingestão regular de algas vermelhas pode interagir com medicamentos ou condições de saúde, você deve consultar o seu médico antes de começar este ou qualquer outro suplemento.
