O chá verde, um chá feito a partir das folhas de uma planta nativa da Ásia chamada Camellia sinensis, é usado como um ingrediente em alimentos, bebidas e suplementos dietéticos. Os principais benefícios para a promoção da saúde do chá verde vêm de componentes antioxidantes como epigalocatequina ou EGCG. Pesquisas sobre chá verde demonstram alguns efeitos, incluindo vigilância mental, redução de riscos e progressão de certos tipos de câncer e aumento da pressão arterial em indivíduos hipotensores. O uso de suplementos dietéticos deve ser discutido com o médico de um indivíduo antes do uso.
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Efeitos secundários
O uso de chá verde pode causar náuseas, vômitos, gases e diarréia; bem como efeitos colaterais do sistema nervoso central, como dificuldade em dormir, tonturas, irritabilidade e confusão. As doses elevadas de chá verde são mais propensas a produzir efeitos colaterais nos usuários. Os suplementos dietéticos que contêm chá verde devem sempre ser tomados conforme indicado nos rótulos dos produtos.
Interações com drogas e nutrientes
A cafeína no chá verde pode causar efeitos colaterais adversos. Os medicamentos comuns que podem ter interações negativas com o chá verde incluem anfetaminas, antidiabéticos, controle de natalidade, estrogênios, diluentes de sangue, medicamentos para a pressão arterial, antibióticos de quinolona e medicamentos que prejudicam o fígado. Suplementos dietéticos ou produtos alimentares que contenham cafeína ou outros ingredientes estimulantes do sistema nervoso central, como guaraná e laranja amargo, devem ser limitados com o chá verde. A absorção de ferro dos alimentos e do metabolismo do ácido fólico também pode ser afetada por suplementos dietéticos de chá verde.
Interações com condições médicas
Embora, por vezes, os suplementos dietéticos reduzam os sintomas das condições médicas, eles podem exacerbar algumas condições também. Aqueles com anemia, hipertensão arterial e outras doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, distúrbios de coagulação, distúrbios de ansiedade e distúrbios do fígado devem discutir os riscos e os benefícios dos suplementos dietéticos do chá verde no que se refere à saúde individual.
