Ter um marcapasso cardíaco colocado tipicamente não afeta um estilo de vida ativo, de acordo com a American Heart Association. Os efeitos secundários geralmente ocorrem apenas se o pacemaker não estiver funcionando corretamente ou a condição subjacente piorar. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico e faça um teste pós-operatório e pré-exercício. Evitar certos tipos de exercício e ambientes pode prolongar a vida do seu pacemaker e garantir o seu bom funcionamento.
Vídeo do dia
Efeitos secundários
As pessoas com marcapassos cardíacos geralmente são capazes de retornar ao estilo de vida pré-implantação, incluindo o exercício ativo, de acordo com a American Heart Association. Alguns efeitos colaterais a observar - especialmente durante o período de recuperação cirúrgica de seis a sete semanas - são falta de ar ou fadiga, espasmos dos músculos do tórax e soluço excessivo ou prolongado. Um aumento inesperado da freqüência cardíaca ou uma taxa de pulso mais lenta do que o normal também podem ser sinais de anormalidade. Em outras palavras, entre em contato com seu médico imediatamente se algum dos sintomas do seu problema cardíaco específico ocorrer durante o exercício após receber um pacemaker.
Exercícios a evitar
Evite jogar esportes de contato completo, aconselha a Heart Rhythm Society, uma vez que o alto impacto na localização cirúrgica pode danificar o pacemaker ou sua fiação. Além disso, mantenha-se afastado de exercícios que exigem esforço ou retenção de respiração, ou atividades que exigem movimentos explosivos, como certas formas de levantamento de peso - por exemplo, kettlebells ou prensas de ombro - e racquetball ou tênis.
Antes de se exercitar
O site do Cardiac Athletes observa que um eletrocardiograma pós-operatório completo, seis ou sete semanas após a implantação do pacemaker e a recuperação cirúrgica é essencial antes de iniciar o exercício. Seu médico pode desenvolver um regime de exercício monitorado com base nos resultados. Uma vez que o seu médico ajusta o seu pacemaker para explicar as alterações aumentadas e variáveis da frequência cardíaca, ele pode limpá-lo para exercitar sozinho.
Considerações
Passar pelo menos 15 minutos, aquecendo e esfriando, aconselha atletas cardíacos. Alguns movimentos e posturas - certos trechos de yoga, baloiços de golfe e prensas de ombro, por exemplo - podem danificar o pacemaker. Este tipo de movimento, às vezes chamado de pitada clavicular, pode comprimir a área onde o marcapasso ou a sua fiação está localizada.
Monitore sua atividade cardíaca durante o exercício para evitar potenciais efeitos colaterais. Se o estímulo ou a dor no peito ocorrer durante o exercício, descanse por cinco minutos antes de retomar a atividade física. Se o aperto ou a dor não diminuir, entre em contato com seu médico imediatamente.
Programe verificações regulares do seu pacemaker para determinar o desgaste da bateria e ajustá-lo para alterar os níveis de aptidão física e as exigências do exercício.
