A biotina, também conhecida como vitamina H ou B7, é uma vitamina complexa solúvel em água que é vital para cabelos e unhas fortes e saudáveis, e podem ser encontrados em alimentos como amêndoas, ovos, fígado, nozes, sardinhas e grãos integrais. A biotina desempenha um papel importante no metabolismo celular através do metabolismo de aminoácidos e carboidratos e auxilia na conversão dos nutrientes que você come na energia. A pesquisa mostra que a biotina não produz toxicidade em altas doses, nem está associada a efeitos colaterais, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. No entanto, podem ocorrer efeitos colaterais alérgicos.
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Efeito efervescente pleopericárdico eosinofílico
Uma condição extremamente rara, o derrame pleuropericárdico eosinofílico, tem sido associado a tomar muita biotina em um único caso relatado detalhado por lovetoknow. com. Especificamente, altas doses de biotina, juntamente com a vitamina B5, acreditaram ter causado esta reação grave. Um derrame pleuropericárdico eosinofílico é uma condição que ameaça a vida que ocorre quando o sangue e o ar entram no espaço da cavidade pleural em torno dos pulmões, o que resulta em uma grande infecção pulmonar. Novamente, isso ocorreu em apenas um caso conhecido; assim, a probabilidade de tal infecção parecer muito baixa.
Reação alérgica
O excesso de biotina é excretado na urina; portanto, nenhum efeito colateral conhecido existe para esta vitamina. No entanto, qualquer substância ingerida traz o potencial de uma reação alérgica; conseqüentemente, informe seu médico se você tem alguma reação alérgica à biotina, conforme recomendado pelas drogas. com. O fato de ser uma vitamina B indica que as pessoas que têm alergia ao cobalto ou à cobalamina não devem tomar biotina. Em casos individuais de alergia, pode ocorrer uma reação grave. Os sinais incluem o aperto do peito e garganta com dor torácica, o que pode indicar a reação da vida, anafilaxia. A anafilaxia pode produzir uma perda de consciência e problemas respiratórios ou respiratórios graves. Esta é uma situação de emergência - o tratamento médico imediato é essencial.
Efeitos de glicose no sangue
Uma vez que a biotina é essencial para a formação de ácidos gordos e glicose, altas doses desta vitamina podem afetar os níveis de açúcar no sangue, como observado por MayoClinic. com. Portanto, se você é diabético, verifique com seu médico sobre a suplementação de biotina antes de tomar o suplemento por conta própria.
Dosagens: Atypical e Sugerido
Existem certas situações em que doses muito elevadas de biotina podem auxiliar no tratamento médico. Por exemplo, a biotina 5000 mg pode auxiliar no tratamento de infecções fúngicas, como Candida albicans, de modo que não se desenvolve a partir de seu estado semelhante a fermento em forma de fungo, como discutido por FungusFocus e a Enciclopédia de Medicina Alternativa da altMD.As altas doses de biotina também são usadas às vezes pela profissão médica alopática para tratar diabetes, uma vez que aumenta a sensibilidade à insulina e efetivamente aumenta os níveis de enzimas envolvidas no metabolismo da glicose, notas altMD.
Como uma deficiência de biotina é extremamente rara, MayoClinic. Com estados, nenhum subsídio alimentar recomendado foi estabelecido. No entanto, sugestões de ingestão normais ou adequadas foram determinadas da seguinte forma: 10-20 mcg (microgramas) para crianças de recém-nascidos até 3 anos; 25 mcg para crianças de 4 a 6 anos; 30 mcg para pessoas de 7 a 10 anos; e, 30-100 mcg para adolescentes e adultos. Existem 1000 microgramas em cada miligrama (mg), então 5000 mg é uma dose significativamente alta: verifique com seu médico antes de tomar biotina 5000 para tratar qualquer condição médica.
