A quercetina, membro da família dos flavonóides, dá muitas frutas e vegetais a sua cor vibrante e a quercetina pode ajudar a proteger contra o câncer e doença cardíaca, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Bromelain, por outro lado, é uma mistura de enzimas encontradas nos abacaxis e é especialmente eficaz na redução da inflamação associada a lesões e infecções, informa o UMMC. Como a quercetina e a bromelina podem causar efeitos colaterais ou interagir negativamente com os medicamentos, você não deve usar esses suplementos sem consultar o seu médico.
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Efeitos secundários da quercetina
Embora a quercetina geralmente seja considerada segura para consumo, você pode experimentar efeitos colaterais, como dor de estômago e dor de cabeça, indica o UMMC. Além disso, algumas evidências preliminares existem que a quercetina pode gerar um subproduto, o que leva à perda de função protéica em seu corpo. Além disso, tomar doses muito elevadas de quercetina - maior que 1 grama por dia - pode interferir com a saúde renal. Portanto, o UMMC recomenda que tire repetidas pausas de tomar quercetina. As pessoas que sofrem de doença renal e mulheres grávidas e que amamentam não devem tomar quercetina.
Outros efeitos secundários da quercetina
A quercetina mostrou causar alterações nos cromossomos bacterianos durante as observações laboratoriais, de acordo com um artigo publicado no "Internet Journal of Medical Update" em 2007. No entanto, O significado desta descoberta para humanos ainda não está claro. As mulheres grávidas e as mães que amamentam devem abster-se de tomar quercetina devido à ausência de disponibilidade de dados de segurança a longo prazo. A quercetina também pode interferir com a absorção do corpo da ciclosporina, uma droga que diminui a atividade do sistema imunológico.
Efeitos colaterais da bromelina
O UMMC diz que a bromelina geralmente é recomendada por mais de 8 a 10 dias seguidos. A bromelina pode produzir efeitos colaterais, tais como sangramento menstrual excessivo, vômitos, diarréia e náuseas. Indivíduos que são alérgicos ao pólen de erva-doce, pólen de cipreste, papaína, cenoura, trigo, abacaxi, aipo ou grama também podem ser alérgicos à bromelina. Pessoas com doença hepática ou renal, hipertensão arterial e distúrbios hemorrágicos e mulheres grávidas não devem tomar bromelina, aconselha o UMMC. A bromelina também pode aumentar o risco de sangramento durante e após a cirurgia, portanto, você deve parar de tomar bromelina duas semanas antes da cirurgia.
Outros efeitos colaterais da bromelina
Tomar doses elevadas de bromelina pode elevar a freqüência cardíaca, de acordo com um estudo publicado na edição de maio de 1978 de "Hawaii Medical Journal", conforme relatado no NYU Langone Medical Center.O bromelínio também pode diminuir a capacidade do seu corpo de coagular o sangue e pode aumentar o risco de hemorragia quando tomado com fármacos que diluem o sangue, como clopidogrel, aspirina e varfarina. O UMMC observa que a bromelina pode aumentar a absorção de alguns antibióticos, especialmente tetraciclina e amoxicilina. Além disso, a bromelina pode aumentar o efeito de medicamentos sedativos como antidepressivos tricíclicos, barbitúricos, medicamentos anti-convulsões e benzodiazepinas. Portanto, verifique com o seu médico antes de consumir bromelina se estiver tomando algum destes medicamentos.
