De certo modo, as bananas são frutas perfeitas. As bananas são embaladas em seus próprios recipientes recicláveis, não requerem refrigeração e contêm vitaminas e minerais essenciais. As vitaminas e minerais trazem bons efeitos colaterais para o seu corpo, como diminuição da pressão arterial. No entanto, as bananas também podem ser mortais para aqueles que têm uma reação alérgica grave a eles.
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Vitaminas
Quando você come uma banana, você está ingerindo vitaminas B. As vitaminas B podem ajudar a acalmar seu sistema nervoso e a reduzir os sintomas da síndrome pré-menstrual. A vitamina B-6, que as bananas contêm, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, o que pode evitar mudanças de humor. As propriedades calmantes da vitamina B-6 também podem ajudar os ex-fumantes a se recuperar da retirada de nicotina.
Minerais
Comer uma banana trará potássio e magnésio em seu corpo. Os efeitos colaterais do potássio incluem a regulação da freqüência cardíaca, diminuindo a pressão arterial, melhorando seu fluxo de oxigênio e mantendo os níveis de água do seu corpo. Esses efeitos têm o benefício geral de reduzir seu nível de estresse. Potássio e magnésio também podem ajudar a gerenciar os sintomas de abstinência da nicotina.
Estômago
A fibra nas bananas pode ajudar o estômago, restaurando a função intestinal normal e reduzindo a azia. Se você é alérgico às bananas, você pode experimentar os efeitos opostos. Uma reação alérgica às bananas pode resultar em dor estomacal ou vômitos. A alergia pode provir de uma alergia ao látex, uma vez que os alérgenos em uma banana são semelhantes aos da borracha látex. Uma alergia a banana também pode ser uma reação à própria fruta ou ao pólen.
Respiratório
Uma reação alérgica às bananas pode incluir queixas respiratórias. Uma vez que sua boca é o primeiro lugar para entrar em contato com a banana, você pode experimentar uma língua, lábios ou garganta inchados, um telhado cru da boca ou uma boca e garganta com coceira. Estes sintomas podem ocorrer imediatamente ou dentro de uma hora de comer uma banana e também podem incluir uma erupção cutânea ou urticária. A reação mais ameaçadora é o choque anafilático, em que a respiração torna-se extremamente difícil e a pressão arterial cai.
