Ayurveda, a base filosófica da medicina indiana tradicional, promove muitas plantas e ervas para suas qualidades adaptogênicas. Eles dizem que ajudam seu corpo a se adaptar aos estresses ambientais e reajustar suas funções de volta ao normal. De acordo com Ayurveda para você, shatavari, membro da família de aspargos, melhora a fertilidade. Em sânscrito, shatavari significa "ela que possui 100 maridos". Shatavari é levado a promover a fertilidade feminina, a lactação e a libido e também aumentar a fertilidade masculina.
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Concepção
Um conceito ayurvédico tradicional é o rejuvenescimento. Shatavari é prescrito para revivir funções genitais e reprodutivas femininas estressadas ou desequilibradas, incluindo equilíbrio hormonal e lubrificação nas mucosas do trato reprodutivo e útero. Acredita-se que essas ações melhorem o ambiente e as funções do sistema reprodutivo feminino, por isso é mais receptivo e hospitaleiro para a motilidade espermática, a concepção e a manutenção de um feto saudável.
Dosagem
Shatavari para o gerenciamento da fertilidade geralmente é levada por meses ou anos antes da concepção para criar um aprimoramento e estabilidade a longo prazo dentro do sistema reprodutivo feminino. Para um efeito ótimo, shatavari geralmente é prescrito por médicos ayurvédicos a serem tomados duas vezes por dia, de manhã e à noite. A erva está disponível como um pó feito da planta inteira seca; 2 colheres de chá. são tomadas com leite quente ou duas cápsulas de 500 mg de shatavari em pó são tomadas duas vezes ao dia. Os praticantes de Ayurveda também descrevem um extrato concentrado de shatavari do Himalaia, Asparagus racemosus, que requer apenas 250 mg duas vezes por dia. Eles advertem fortemente a compra on-line de produtos shatavari asiáticos, muitos dos quais contêm aditivos tóxicos não mencionados entre os ingredientes.
Aleitamento
A fertilidade significa a capacidade de produzir um bebê saudável, de modo que a lactação para nutrir um bebê faz parte da fertilidade e da aptidão geral da mãe para dar à luz. Shatavari é tradicionalmente prescrito por médicos ayurvédicos para ajudar uma mulher grávida a se preparar para produzir leite suficiente. Também é dito que melhora a produção de leite para as mulheres que produzem muito pouco. A pesquisa científica sobre este efeito oferece apenas resultados mistos.
Fertilidade masculina
Dr. Pradhadevi, um praticante e pesquisador em obstetrícia e ginecologia em Mumbai, na Índia, documentou que shatavari aumenta a fertilidade masculina. Estudos controlados e científicos demonstram aumento do volume de sêmen, contagem de esperma e motilidade sob a influência de shatavari. A erva produz um aumento de 25 por cento nas gravidezes bem-sucedidas entre os casais com dificuldade em conceber, comparável ao efeito de medicamentos prescritos caros e potentes.
Cuidado
Shatavari é conhecido por produzir poucos efeitos colaterais mais graves do que o estômago ocasional e a diarréia. No entanto, alguns de seus outros efeitos reconhecidos incluem uma ação diurética e alguma habilidade para alterar os níveis de açúcar no sangue. Sempre discuta o uso de shatavari com seu médico antes de usá-lo para aumentar sua fertilidade.
