Se você tem movido os dedos repetidamente, é normal sentir dor quando esticar as mãos, mas se a dor é grave e acontece com freqüência, consulte um profissional de saúde. Há uma série de condições que podem causar tal dor, e cada condição tem seus próprios tratamentos e terapias, se não curas.
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Síndrome do túnel do carpo
O nervo mediano, que corre do seu antebraço em sua mão, corre o risco de ficar comprimido quando se dedica a movimentos repetitivos das mãos, como digitar, costurar e vários esportes. Esta queixa comum é conhecida como síndrome do túnel do carpo, e leva a queima, comichão, entorpecimento e dor na mão e pulso, às vezes piorando quando você estica os dedos. Seu médico pode tomar um ultra-som do nervo mediano para determinar se você tem ou não síndrome do túnel do carpo.
Osteoartrite
A osteoartrite dos dedos está em ascensão, graças ao fato de que mais pessoas passam horas digitando, enviando mensagens de texto e jogando jogos de computador. A osteoartrite causa dolorosas, deformidades ósseas para aparecer nas articulações dos dedos e, embora não haja cura, há uma série de medicamentos e terapias disponíveis para diminuir os sintomas. Quando você vê um médico sobre artrite suspeita, tome uma lista de medicamentos que está tomando e informações detalhadas sobre seus sintomas e história familiar.
Fenômeno de Raynaud
Se você sentir dor nos dedos quando muito frio ou quando se sente emocional, você pode estar sofrendo do fenômeno de Raynaud, no qual os espasmos dos vasos sanguíneos bloqueiam o fluxo sanguíneo para os dedos. Você precisará de um teste de estimulação a frio e de um ultra-som vascular para o diagnóstico. O consumo de tabaco e a cafeína restringem os vasos sanguíneos, pelo que estes são melhor evitados se você tiver o fenômeno de Raynaud. Sempre use luvas ou use uma toalha ao manusear coisas congeladas, mas procure um conselho médico, porque a condição pode levar a complicações como gangrena, ulceração e unhas de crescimento lento, de acordo com MedlinePlus.
Lesão por esforço repetitivo
A lesão por esforço repetitivo, ou RSI, também é causada por mover repetidamente as mãos da mesma maneira. Isso causa dor, entorpecimento e formigamento nas mãos ou nas áreas afetadas. O site RSI, RSIpain. com, sugere que, mantendo-se em movimento e não sentado na mesma postura por horas, você pode ajudar a combater RSI. Faça pausas regulares e agite suas mãos a cada cinco minutos. Mantenha seus cotovelos o mais próximos possível da sua cintura, para que não alcance muito o toque do teclado. Descanse as mãos no colo quando não estiver digitando ou usando o mouse.
