Pesquisas recentes mostraram que, quando as empresas reduzem a quantidade de horas que seus funcionários trabalham, ela tende a não apenas aumentar os níveis de felicidade dos trabalhadores, mas também a aumentar sua produtividade. Agora, um novo estudo publicado na revista Social Science and Medicine identificou o número ideal de horas de trabalho para o seu bem-estar mental. E certamente é mais que zero, mas também é muito menos que 40 horas por semana.
Pesquisadores da Universidade de Cambridge examinaram o efeito da quantidade de horas que os participantes trabalharam durante a semana em sua saúde mental, incluindo a qualidade do sono e os níveis de ansiedade. Depois de analisar 70.000 residentes no Reino Unido entre 16 e 64 anos de idade, cujas horas de trabalho mudaram entre 2009 e 2018, os cientistas descobriram que deixar de estar desempregado ou de ficar em casa dos pais para trabalhar oito horas por semana reduziu o risco de problemas mentais. problemas de saúde em 30%.
Os pesquisadores também descobriram que os homens relataram um aumento de 30% na satisfação com a vida ao trabalhar as oito horas ideais. Com as mulheres, foram necessárias 20 horas para que eles relatassem os mesmos resultados.
"Sabemos que o desemprego costuma prejudicar o bem-estar das pessoas, afetando negativamente a identidade, status, uso do tempo e senso de propósito coletivo", disse Brendan Burchell, sociólogo da Universidade de Cambridge e co-autor do estudo. Comunicado de imprensa. "Agora temos uma idéia de quanto trabalho remunerado é necessário para obter os benefícios psicossociais do emprego - e não é tanto assim".
À luz das crescentes preocupações sobre o possível aumento do desemprego devido aos avanços da tecnologia, Daiga Kamerāde, pesquisadora da Universidade de Salford, disse que embora "big data e robótica substituam grande parte do trabalho remunerado atualmente realizado por humanos… se não houver o suficiente para todos que desejam trabalhar em período integral, teremos que repensar as normas atuais ".
Ela sugere a redistribuição do horário de trabalho, para que todos possam colher os benefícios de saúde mental de ter um emprego ", mesmo que isso signifique que todos trabalhamos semanas muito mais curtas".
O sociólogo da Universidade de Cambridge e co-autor do estudo, Senhu Wang, disse acreditar que "o modelo tradicional, no qual todos trabalham cerca de 40 horas por semana, nunca se baseou em quanto trabalho era bom para as pessoas". Se a sociedade começar a se concentrar em reduzir as horas de trabalho em vez de aumentar os salários, ele diz: "a semana normal de trabalho pode ser de quatro dias em uma década".
Mas se há algo que provavelmente não muda, é que a qualidade é mais importante que a quantidade quando se trata de satisfação profissional. "A qualidade do trabalho sempre será crucial", disse Wang. "Empregos em que os funcionários são desrespeitados… não oferecem os mesmos benefícios ao bem-estar, nem o são no futuro."
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