SAM-e significa S-adenosilmetionina, e é um aminoácido que é desenvolvido a partir da combinação de metionina e trifosfato de adenosina, ou ATP. O SAM-e é feito no fígado, e a produção dele pode ser afetada por drogas prescritas e sem receita, álcool e poluição ambiental, que são difíceis para o fígado. A produção reduzida de SAM-e está começando a ser associada a doenças, incluindo depressão e osteoartrite. Os suplementos de SAM-e estão sendo usados para curar essas doenças, de acordo com Allison Sarubin-Fragakis em seu livro, "O guia do profissional de saúde para suplementos dietéticos populares".
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Combates de depressão
Uma das maneiras como o SAM-e está sendo usado é combater a depressão. Embora apenas recentemente se conheça nos Estados Unidos, o SAM-e foi usado por duas décadas na Europa como um antidepressivo natural, de acordo com o livro "A Woman's Guide to Overcoming Depression" de Archibald Hart e Catherine Hart Weber. O SAM-e já existe no corpo, pois é fabricado a partir de certos aminoácidos nos alimentos. Quando SAM-e é baixo no corpo, menos serotonina e dopamina são produzidas - estes são neurotransmissores conectados ao humor. Hart e Weber acrescentam que SAM-e parece ser comparável aos tratamentos de última geração para a depressão sem ter efeitos colaterais significativos.
Arthritis
SAM-e também está disponível há vários anos na Europa como um medicamento de prescrição para tratar os sintomas da artrite, de acordo com o autor Amye L. Leong em seu livro, "The Complete Idiot's Guide para Artrite ". Ela também diz que alguns estudos indicam que o SAM-e pode aliviar a dor da osteoartrite, bem como os antiinflamatórios não esteróides, os AINEs, ao mesmo tempo que têm menos efeitos colaterais. SAM-e pode ser útil para artrite porque ajuda a produzir membranas celulares. Ainda assim, atualmente não há estudos que mostrem os efeitos do uso SAM-e de longo prazo.
ADHD
Outro benefício possível da SAM-e é que isso pode ajudar com TDAH adulto. Em seu livro, "20/20 Thinking: 1 000 estratégias poderosas para aprimorar sua mente, iluminar seu humor e aumentar sua memória", a autora Maggie Greenwood-Robinson diz que o SAM-e foi testado para ADHD adulto e mostrou "impressionante" " resultados. Em um pequeno estudo de oito homens, seis experimentaram menos ansiedade e sentiram-se mais confiante ao tomar o suplemento. Este benefício pode estar ligado à capacidade do SAM-e de aumentar a serotonina e a dopamina, o que ajuda a aumentar o foco.
Fígado
SAM-e também é suposto para desintoxicar o fígado e ajudar a proteger contra danos no fígado. Sarubin-Fragakis sustenta essa afirmação, observando pesquisas em laboratório e alguns ensaios clínicos sugeriram que o SAM-e protege o fígado, além de melhorar ligeiramente as perspectivas para indivíduos que sofrem de cirrose avançada.Ela acrescenta que muito mais pesquisas precisam ser feitas antes que a SAM-e possa ser pensada como uma possível cura para a doença do fígado, por isso não se esqueça de verificar com seu médico antes de consumir SAM-e se você sofre de problemas no fígado.
