O ferro é um mineral comumente encontrado nos glóbulos vermelhos, onde ajuda a transportar oxigênio ao redor do corpo. Uma deficiência de ferro pode causar anemia e fadiga que podem ser tratadas e prevenidas com suplementos. Os suplementos de ferro provavelmente são seguros para a maioria das pessoas quando tomado na dose recomendada, embora possam causar efeitos colaterais. As altas doses podem levar a complicações graves e até à morte. Fale com o seu médico antes de tomar suplementos de ferro. Se você é um homem ou uma mulher pós-menopausa, suas necessidades de ferro são mínimas e provavelmente são alcançadas através da dieta.
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Efeitos secundários
Os suplementos de ferro podem causar indigestão, dor de estômago, constipação, diarréia, náuseas, vômitos, dor nas costas, dor muscular, dor no peito, calafrios, tontura e desmaios, batimentos cardíacos rápidos, febre, sudorese, rubor, dor de cabeça, gosto de metal, dormência ou formigamento nas mãos e nos pés, erupção cutânea e problemas respiratórios. Você pode reduzir alguns desses efeitos colaterais tomando seu suplemento com alimentos, de acordo com o Medline Plus. Mas você deve primeiro tentar tomar seu suplemento de ferro com o estômago vazio se puder porque o alimento pode reduzir a quantidade de ferro que seu corpo absorve. Os suplementos de ferro líquido podem causar descoloração dos dentes. Você pode evitar esta coloração se diluir o suplemento em água ou suco ou beber através de uma palha.
Riscos de dose elevada
Para evitar o risco de envenenamento por ferro, não tome mais de 45 miligramas por dia de ferro se tiver mais de 14 anos, a menos que o seu médico receitou, porque isso é a maior dose segura. Crianças e bebês menores de 13 anos não devem levar mais de 40 miligramas por dia. Altas doses de ferro podem causar problemas intestinais e intestinais, insuficiência hepática, pressão sanguínea perigosamente baixa e morte. O envenenamento por ferro é a causa mais comum de mortes por envenenamento em crianças, de acordo com Medline Plus. Os sintomas de envenenamento por ferro incluem diarréia sangrenta, febre, náuseas, dor estomacal aguda e vômitos severos - possivelmente de sangue - um tom azul nos lábios, unhas e palmeiras, convulsões, pele pálida ou úmida, respiração superficial ou rápida, fadiga extrema e um batimento cardíaco enfraquecido ou rápido. Se suspeitar de envenenamento por ferro, procure cuidados médicos de emergência. Se você é um homem ou uma mulher pós-menopausa, sua ingestão diária recomendada é de apenas 8 miligramas, o que muitas vezes é alcançável através de carnes e alimentos fortificados. A deficiência é rara e você não deve tomar um suplemento de ferro, a menos que prescrito pelo seu médico.
Avisos
Se você tem doença cardíaca ou está em risco, ou se tem diabetes, fale com seu médico sobre se deve tomar suplementos de ferro. Alguns pesquisadores temem que suplementos de ferro possam aumentar o risco de doença cardíaca, mas a evidência até agora é contraditória, informa Medline Plus.Se estiver grávida ou a amamentar, as doses recomendadas de ferro são provavelmente seguras, mas doses elevadas podem ser perigosas. Se você tem uma úlcera ou uma doença inflamatória intestinal, como colite ulcerativa ou doença de Crohn, suplementos de ferro podem agravar sua condição. Se você tem uma doença de hemoglobina, como talassemia, ou uma doença de sobrecarga de ferro, ou anemia que não é causada por deficiência de ferro, os suplementos de ferro podem causar envenenamento por ferro. Não administre suplementos de ferro a um bebê prematuro sem falar primeiro com seu médico porque pode causar complicações.
Combinações de medicamentos a evitar
Quando os suplementos de ferro são tomados em combinação com certos medicamentos prescritos comuns, eles podem aumentar o risco de efeitos colaterais ou alterar a eficácia de sua medicação, de acordo com Medline Plus. Fale com o seu médico ou farmacêutico antes de combinar ferro com antibióticos, bisfosfonatos, levodopa, levotiroxina, metildopa, amígdalina, digoxina, eltrombopag, micofenolato mofetil e penicilamina.
