O remédio mais efetivo para intoxicação alimentar e gastroenterite viral, também chamado de gripe estomacal, é modificação da dieta. Ambas as condições causam sintomas temporários relacionados ao sistema digestivo, como diarréia, náuseas e vômitos. Não há cura para qualquer condição além de comer alimentos que promovam a digestão saudável e bebem mais líquidos. A implementação dessas duas mudanças pode ajudar a diminuir a duração dos sintomas.
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Envenenamento alimentar e gripe estomacal
A intoxicação alimentar e a gripe estomacal são duas doenças gástricas diferentes que compartilham sintomas comuns. A intoxicação alimentar ocorre quando você ingeriu algo contaminado com bactérias, toxinas, parasitas ou vírus. A gripe estomacal é uma infecção viral no seu sistema digestivo que é obtida principalmente através do contato humano-humano. A gripe estomacal não tem relação com a gripe. Ambas as condições causam a formação de uma infecção no revestimento dos intestinos, mas são causadas por diferentes fontes.
Modificação de alimentos
O que você come quando você comeu intoxicação alimentar ou a gripe estomacal pode ajudar ou prolongar seus sintomas. Comer alimentos que são difíceis de digerir ou que podem irritar o estômago devem ser evitados. Alimentos a evitar incluem alimentos gordurosos, alimentos fritos, alimentos com alto teor de gordura, alta em fibras e alto teor de açúcar. Coma alimentos em pequenas porções que são fáceis de digerir e ajudarão a diminuir seus sintomas. Os bons alimentos para comer incluem bananas, arroz, pão branco, batatas, cenouras, frango e maçãs sem pele.
Líquidos
A principal preocupação de ambas as doenças gástricas é a desidratação. A diarréia prolongada e o vômito podem levar rapidamente à desidratação. A desidratação é evitada aumentando a ingestão de líquidos assim que desenvolver os primeiros sintomas. Evite bebidas com alto teor de açúcar ou que contenham cafeína ou álcool. Beba líquidos claros, como água, suco, caldo, refrigerante transparente e chá de ervas. Se você não consegue manter líquidos, tente beber pequenas quantidades a cada 10 minutos e chame seu médico. A desidratação é uma condição séria que pode causar danos cerebrais ou a morte.
Considerações sobre iogurte
Comer iogurte pode ajudar a reduzir a duração da diarréia de infecções intestinais, de acordo com AskDrSears. com. O iogurte contém bactérias saudáveis que ajudam a manter os movimentos intestinais regulares e a saúde digestiva. Seu cólon contém várias bactérias que ajudam a controlar suas entranhas. Durante uma doença digestiva grande parte da bactéria é lavada do seu sistema por causa da diarréia e da infecção. Coma iogurte com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar para reabastecer o cólon com estas bactérias úteis.
