A redução de pontos, apesar do que os produtores de infomercial de televisão teriam que acreditar, é impossível. O especialista em medicina do esporte, F. I. Katch, provou isso em 1984. Seu estudo, publicado em "Research Quarterly for Exercise and Sport", descobriu que os exercícios abdominais tradicionais não reduziram a gordura abdominal. Os melhores planos de marketing não alteram essa verdade fundamental. Produtos como o Red Exerciser podem ter seus benefícios, mas eles não cumprem promessas pouco reais, como perder polegadas e perda de peso.
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Características
O Exercitador vermelho possui uma almofada vermelha amovível e macia com guidão de cada lado. Ele vem com um ajustador de tensão, que oferece até 120 lbs. de resistência. O Red Exerciser funciona de forma semelhante a um tamborete de bar ou a uma cadeira giratória de escritório. Você se senta nela, levanta as pernas e gira os quadris de um lado para o outro. Isso pode ser um exercício oblíquo efetivo, mas uma máquina cara não é necessária para esse tipo de movimento.
Exercícios de piso
A almofada amovível do Red Exerciser torna mais versátil do que outros equipamentos anunciados em infomercialistas de televisão. Coloque a almofada no chão e use as alças laterais para realizar tretis de tríceps. Assuma uma posição de prancha propensa com os cotovelos e antebraços na almofada e gire o tronco superior de um lado para o outro para trabalhar seus oblíquos e seu núcleo. O Exerciser vermelho facilita uma variação inovadora da onda oblíqua. Deite-se em decúbito dorsal, com as pernas estendidas e a cabeça e os ombros na almofada. Gire o tronco superior de um lado para o outro, para tonificar os músculos ao redor da cintura.
Descifrando o Infomercial Speak
O infomercial do Red Exerciser começa com fotos de pessoas com os ventres pendurados sobre o cinto das calças. Este tipo de marketing negativo apela às inseguranças das pessoas. As próximas imagens exibem pessoas tonificadas e definidas com abs de seis packs bem esculpidos, que você deveria assumir foram atingidos no Exercitador Vermelho. O narrador continua explicando que "revisores independentes na Universidade de Houston" descobriram que o Red Exerciser trabalha todos os músculos do núcleo, bem como as pernas e parte superior do corpo. Uma pesquisa completa na Internet não mostra qualquer indicação desse estudo.
Reality Checks
O Red Exerciser infomercial narrator explica que os especialistas em fitness entendem o valor do exercício rotacional, o tipo apresentado no Red Exerciser. Isso é exato. O movimento de rotação envolve os músculos oblíquos, que formam um "X" em seu abdômen. Trabalhar os seus oblíquos adiciona a definição abdominal, mas os exercícios de tonificação não reduzem a gordura corporal acumulada. "Consumer Reports" adverte os consumidores a ignorar as alegações de que o Exerciser vermelho pode ajudá-lo a perder 4 polegadas em torno de sua seção mestra em duas semanas.Este tipo de perda, afirma o relatório, é impossível sem modificação dietética.
