Os estímulos ósseos podem se desenvolver na articulação do ombro devido ao envelhecimento ou após uma lesão. Essas esporas podem causar dor significativa e limitar o movimento por tendões prejudiciais que movem o ombro. Se este dano é grave ou sua dor não pode ser aliviada com um tratamento conservador, você pode precisar de cirurgia. Cirurgia de descompressão de ombro - um procedimento realizado para remover esporões ósseos - pode melhorar significativamente a mobilidade do ombro e aliviar a dor. O tempo de recuperação e reabilitação após a cirurgia de descompressão do ombro é tipicamente de 3 a 6 meses e ocorre em fases.
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Imediatamente após a cirurgia
Imediatamente após a cirurgia, você provavelmente terá uma grande bandagem cobrindo seu ombro, com o braço apoiado em uma funda para ajudar a suportar o Peso do seu braço por alguns dias. Você pode ser instruído a aplicar gelo no ombro, tipicamente durante 20 minutos nas primeiras 24 a 48 horas após a cirurgia. Isso ajuda a diminuir a dor e o inchaço após a cirurgia. Dormir pode ser difícil, e você pode estar mais confortável dormindo em uma poltrona reclinável durante as primeiras semanas. Mantenha o seu curativo seco e não remova a eslinga ou o curativo até dirigir pelo seu médico ou fisicoterapeuta. Você pode começar a terapia física dentro de alguns dias da cirurgia, e seu médico geralmente verá você dentro de 7 a 10 dias para remover seus pontos de sutura.
Fase 1
A fase 1 de recuperação abrange as primeiras 2 semanas após a cirurgia. Esta fase enfoca a diminuição da dor e da inflamação enquanto começa lentamente a recuperar o movimento no ombro. Exercícios específicos só devem ser realizados conforme indicado pelo fisioterapeuta ou médico. Durante esta fase, no entanto, você provavelmente executará pêndulos - pendurado no braço e usando seu corpo para balançar em várias direções. Exercícios usando uma polia ou cavilha, em que você usa seu braço oposto para ajudar o ombro a mover-se, também são comuns durante esta fase. Estes exercícios são iniciados no início para ajudar a prevenir a rigidez na articulação do ombro.
Fase 2
A fase 2 normalmente começa 3 semanas após a cirurgia quando você recuperou o movimento total do ombro, com ou sem assistência. Esta fase normalmente dura até a sexta semana após a cirurgia. O foco é fortalecer os músculos do ombro e recuperar sua capacidade de usar seu ombro para atividades diárias.O alcance aéreo e o levantamento pesado geralmente são evitados nesta fase, pois esses movimentos aumentam a pressão na articulação do ombro. Uma vez que você é capaz de levantar o braço por conta própria, você pode começar a se exercitar com halteres ou bandas de resistência.
Fase 3
A fase 3 geralmente começa 6 semanas após a cirurgia e continua até recuperar a função completa do ombro. Os exercícios de fortalecimento são geralmente continuados e avançados. Nesta fase, você também trabalhará em atividades aéreas e levantamento pesado. Se você estiver envolvido em esportes, seu programa de reabilitação durante esta fase final incluirá exercícios específicos para suas atividades preferidas.
