Uma grande quantidade de pílulas dietéticas linha de mercearia, farmácia e prateleiras de loja de conveniência. Seu médico pode sugerir comprimidos dietéticos de prescrição se os métodos convencionais de perda de peso, como mudanças na dieta e exercício físico, não bastarem, ou se você tiver alto risco para problemas de saúde relacionados à obesidade. Você também pode recorrer a pílulas dietéticas como uma maneira aparentemente "simples" de gerenciar seu peso. Uma vez que as pastilhas dietéticas não são ideais para todos e apresentam riscos, procure orientação e aprovação do seu médico antes do uso.
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Perda de gordura Jump-start
Se você carrega o excesso de peso corporal, a idéia de cumprir seus objetivos de longo prazo pode parecer assustadora. Você pode usar pílulas dietéticas para "pular" o processo. As pílulas de dieta de prescrição, como o orlistat, mantêm a gordura absorvida e digerida em seu corpo, de acordo com a MayoClinic. com, e pode efetivamente estimular a perda de peso. Esses efeitos tendem a diminuir ao longo do tempo, no entanto. As pílulas dietéticas que bloqueiam a absorção de gordura e a digestão estão entre os inúmeros medicamentos utilizados para ajudar a tratar a obesidade e estão disponíveis somente com receita médica. Quando usado adequadamente, as pílulas de dieta sem receita médica também podem estimular a perda de peso, aumentando sua energia e / ou motivando você a fazer mudanças dietéticas saudáveis.
Reduzir o apetite
Uma vez que a perda de peso requer um déficit calórico - em outras palavras, consumindo menos calorias do que você queima através da atividade física - e comendo menos calorias do que você está acostumado a comer, o controle do apetite é importante. Os ingredientes de comprimidos de dieta sem receita, como o crómio, a mallow do país, o extrato de chá verde e o hoodia, são comercializados como supressores de apetite, de acordo com a MayoClinic. com. Uma vez que os suplementos dietéticos não são aceitos nos mesmos padrões de segurança e eficácia que os medicamentos prescritos, no entanto, eles podem ou não ajudar a reduzir seu apetite. Além disso, muitos representam riscos perigosos.
Exercício Alternativo
Você também pode usar pílulas dietéticas como uma alternativa temporária ou a longo prazo para o exercício. De acordo com uma revisão de pesquisa publicada no 1 de novembro de 2004, "American Family Physician", as pílulas dietéticas são particularmente populares entre as mulheres jovens e obesas. Uma vez que a obesidade muitas vezes torna a atividade física difícil ou potencialmente prejudicial, de acordo com o especialista médico de Harvard e autor principal do relatório, o Dr. Robert Saper, o uso de pílulas de dieta entre indivíduos obesos não é surpreendente. Se as pastilhas dietéticas o ajudam a reduzir sua ingestão calórica adequadamente, elas podem ajudá-lo a perder peso através da dieta sozinho até que você seja capaz de aumentar a atividade física. Uma vez que o exercício é importante para a manutenção da perda de peso e a saúde geral, as pílulas dietéticas não devem substituir a atividade física, a menos que seu médico indique o contrário.
Distúrbios de dependência e alimentação
Baixa auto-estima, imagem corporal fraca, depressão e outros fatores psicológicos aumentam seu risco de desenvolver comportamentos alimentares nocivos. As pílulas dietéticas são drogas, de acordo com Phil McGraw, psicólogo e autor de "Self Matters: Criando sua vida de dentro para fora". O uso de pílulas dietéticas pode levar à dependência e a uma série de efeitos colaterais perigosos. Uma correlação também está entre distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, e abuso de pílulas dietéticas. As pílulas dietéticas não se destinam a pessoas de peso normal ou abaixo do peso, nem são apropriadas para pessoas com história de distúrbios psicológicos. As pílulas dietéticas, compradas em balcão ou prescritas, também podem interagir com antidepressivos e outros medicamentos.
