O Cajun Café de Razzoo é um restaurante de estilo Cajun, originalmente de Nova Orleans que tem inúmeros locais em todo o país. Se você está fazendo dieta ou observando sua ingestão calórica, este estilo de comida pode não ser sua melhor opção devido ao alto teor de sódio, calorias e teor de gordura. No entanto, alguns pratos oferecidos no Razzoo ainda caem sob a marca de 800 calorias, algumas das quais incluem pouco ou nenhum conteúdo de gordura.
Vídeo do dia
Calorias
Dois pratos oferecidos no Rajoo's Cajun Café incluem o Chicken Tchoupitoulas e o Hell Welder. De acordo com o site LIVESTRONG MyPlate, o prato de Frango Tchoupitoulas contém 790 calorias em um tamanho de porção (ou um prato). O prato Hell Welder oferecido no restaurante contém 581 calorias em um tamanho de porção, com cerca de 676 gramas. De acordo com o Baylor College of Medicine, o adulto humano só precisa de aproximadamente 1, 600 calorias por dia para realizar processos normais. Como você pode ver, comer qualquer um desses dois pratos ocupa grande parte desse subsídio diário recomendado.
Gorduras e carboidratos
Destes dois pratos de Razzoo's, o Chicken Tchoupitoulas, com 70 g de carboidratos, contém o maior número de carboidratos em comparação com o prato Hell Welder, em 51 gramas de carboidratos. O Hell Welder contém pimentas, arroz e frango em um molho picante. De acordo com o site LIVESTRONG MyPlate, no entanto, nenhum dos alimentos contém altos níveis de gordura. Os carboidratos podem causar ganho de peso em algumas pessoas, no entanto, também são importantes para a função normal do corpo, como função cerebral e digestão.
Proteína
Se você está procurando uma fonte alta de proteína, o Razzoo pode não ser o melhor lugar para comer. Por exemplo, o prato de Frango Tchoupitoulas contém apenas 19 gramas de proteína, enquanto o prato Hell Welder não contém nenhuma proteína mensurável. Enquanto outras opções de menu não possuem informações de proteínas publicadas, opções como bife e frango devem oferecer um aumento no teor de proteína, se preferir.
Considerações
Você pode ajustar sua ingestão calórica ou de carboidratos para a maioria dos pratos, removendo certos ingredientes do seu pedido. Infelizmente, o Cajun Café do Razzoo não publica informações nutricionais em todos os itens do menu do restaurante, então escolher pratos conscientes da saúde pode ser difícil. Selecione uma salada como uma alternativa para outras opções de alimentos não saudáveis.
