Pessoas com lesões da medula espinhal, ou SCIs, podem ser recomendadas para tomar suplementos de vitamina C ou para comer alimentos ricos em vitamina C. Isso pode ajudá-los a evitar algumas complicações associadas ao SCI, como infecções do trato urinário ou úlceras por pressão. A dose diária recomendada de vitamina C pode variar de acordo com a necessidade de uma pessoa e se a vitamina está sendo tomada para prevenção ou tratamento.
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Vitamina C e Cura
A vitamina C tem sido usada há muito tempo para prevenir a doença. A vitamina C é um antioxidante e desempenha um papel importante na cura e prevenção de infecções potenciais. De acordo com o Medline Plus, a vitamina C é uma parte vital do processo de cicatrização do tecido conjuntivo, pois desempenha um papel importante na formação de colágeno. Além disso, a vitamina C pode ajudar a prevenir e combater infecções corporais. Porque não ocorre naturalmente no corpo, a vitamina C deve ser tomada como um suplemento ou provêm dos alimentos que você come.
A vitamina C e a lesão da medula espinal
O Medline Plus diz que o homem médio precisa de cerca de 90 mg por dia de vitamina C. No entanto, uma pessoa que sofre de lesão da medula espinhal pode exigir mais. As pessoas com lesões da medula espinhal são mais propensas a infecções, bem como pressão feridas. Devido a isso, eles podem precisar de vitamina C adicional em sua dieta, tanto para cura e prevenção. As feridas de pressão variam de vermelhidão menor à pele total e à quebra de tecido subjacente. De acordo com a National Guideline Clearinghouse, existem fortes evidências de que altas doses de vitamina C melhoram a cicatrização da dor de pressão para pessoas com lesões da medula espinhal. A vitamina C também é eficaz na prevenção e tratamento de infecções do trato urinário, ou UTIs, um problema comum para aqueles que vivem com SCI.
Quanto vitamina C é suficiente?
A dose diária recomendada de vitamina C para pessoas com SCI varia de algumas centenas a algumas mil miligramas por dia, dependendo da condição exata. Para feridas de pressão leve, o National Guideline Clearinghouse recomenda 100 a 200 mg por dia para melhorar a cura. No entanto, para pessoas com feridas severas, a recomendação aumenta entre 1 000 e 2 000 mg. O Sistema Regional de Lesões da Medula Espacial Noroeste recomenda que aqueles que desejam evitar ou tratar UTI tomam entre 500 e 2 000 mg de vitamina C todos os dias.
É possível a sobredosagem?
A vitamina C é uma vitamina difícil de sobredosagem. É solúvel em água, o que significa que não se acumula no corpo ao longo do tempo. Medline Plus diz que para a maioria das pessoas, 2, 000mg de vitamina C diariamente é seguro. No entanto, aqueles que excedem a marca de 2, 000mg podem ser propensos a toxicidade de vitamina C. Se suplementar com vitamina C para evitar complicações na lesão da medula espinhal, verifique com o seu médico ou com um nutricionista para garantir que esteja obtendo o montante correto.
