Praticamente qualquer um pode pegar um futebol e jogá-lo alguns metros em um jogo de quintal, mas quando se trata de sendo um quarterback de elite, você precisa de fundamentos sólidos para obter a bola exatamente onde você quer que ele vá com pressa. Compreender e praticar os fundamentos de jogar um futebol pode fazer você um jogador melhor e melhorar as chances de sua equipe de ganhar mais jogos.
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Grip
A primeira peça de mecânica que você precisará para um som é a aderência. O aperto afeta a forma como a bola sai da sua mão, tornando-se essencial para uma precisão espiral e ponto-ponto apertado. O quarterback ganhador do Super Bowl, Peyton Manning coloca seu dedo anelar no segundo laço do futebol e seu dedo mindinho no quinto laço para um aperto adequado. Dependendo do tamanho da mão, talvez seja necessário ajustar as posições dos dedos nos laços em conformidade. Certifique-se de que, quando a mão estiver segurando a bola, você deixa espaço entre a bola eo berço da mão. Agarrar a bola muito bem pode fazê-la sair de forma estranha.
Configuração
Depois de dominar a aderência, é hora de prepará-lo para jogar a bola. Não traga a bola abaixo do nível do peito. Em vez disso, mantenha-o acima do ombro-alto e agarre-o com duas mãos até que você esteja pronto para trazê-lo de volta para começar seu lance. Você deve estar de pé para que o lado não jogando do seu corpo seja apontado para o seu alvo. Puxe a bola para trás atrás de sua orelha para que seu cotovelo apontar atrás de você.
Entrega
Agora que você está configurado, é hora de lançar a bola com mecânica de som. Para obter o máximo de poder em seu lance, mude seu peso para o pé da frente. Ao mesmo tempo, balance seu braço para a frente. Antes de seu braço começar a mover-se para baixo em seu movimento de lançamento, solte a bola da sua mão. Deixe a bola rolar as pontas dos dedos enquanto você encaixa o pulso. Isso criará o giro no seu lançamento que você precisa para uma trajetória adequada.
Siga por
Assim como em um tiro de golfe ou um tiro de basquete, o seguimento adequado é essencial para um lance de futebol preciso. Continue movendo seu peso para o pé da frente. Seu pé traseiro deve, naturalmente, levantar o chão e girar a parte superior do corpo ao redor. Complete o seguimento com o seu braço jogando, deixando-o balançar para baixo e em todo o seu corpo. Ele deve acabar bem ao redor do bolso da calça no lado oposto do seu corpo. Mantenha o pulso pressionado e veja a bola até o alvo.
