Fundado por antigos atletas da faculdade em 1997, a Premier Nutrition enfoca a nutrição esportiva e almeja seus suplementos dietéticos aos atletas. Se você está preocupado com o fato de não estar obtendo proteína de alta qualidade suficiente em sua dieta, você pode querer tentar um Premier Protein Bar. Conhecer os fatos nutricionais pode ajudá-lo a determinar se essas barras atenderão às suas necessidades alimentares.
Vídeo do dia
Informações sobre o produto
As barras Premier Protein estão disponíveis em manteiga de amendoim de chocolate, chocolate duplo e sabores de amendoim de iogurte. Cada barra é de 72 g e é adoçada com açúcar e sucralose, um edulcorante não nutritivo.
Proteína
Cada barra Premier Protein fornece 30 g de proteína de alta qualidade a partir de fontes como isolados de proteína de soja e concentrado de proteína de soro de leite. A proteína dietética ajuda você a manter órgãos saudáveis e tecidos corporais. Atletas de treinamento de força podem precisar de cerca de 0,6 a 0,8 g de proteína por cada libra de peso corporal por dia, de modo que 150 kg. O levantador de peso pode precisar de cerca de 110 g de proteína por dia.
Outros detalhes nutricionais
Cada barra Premiere Protein fornece 270 a 290 calorias e tem 6 a 8 g de gordura total. Estas barras são ricas em gorduras saturadas, que é o tipo de gordura que pode aumentar o colesterol. Cada barra tem 3. 5 a 4. 5 g de gordura saturada, ou 18 a 22 por cento do valor diário para esta gordura. As barras Premier Protein têm 23 g a 26 g de carboidratos totais, incluindo 1 a 2 g de fibra dietética e 8 a 10 g de açúcares. Eles têm 15 a 20 por cento do valor diário do ferro, 15 a 20 por cento do valor diário do fósforo, 6 a 10 por cento do valor diário do cálcio e de 330 a 420 mg de sódio.
Avaliação da substituição da refeição
A Premier Nutrition recomenda o uso da barra Premier Protein como produto de substituição da refeição. O bar é conveniente porque você pode transportá-lo e armazená-lo facilmente e pode ajudá-lo a perder peso se você o comer em vez de uma refeição com mais calorias. No entanto, as barras não são fortificadas para ajudá-lo a atender às suas necessidades de vitaminas e minerais essenciais. Uma refeição equilibrada com alimentos ricos em calorias e nutritivos, como vegetais, feijão, produtos lácteos com baixo teor de gordura ou grãos integrais, pode ser mais cheia, além de mais saudáveis.
