Se você é um caminante frequente ou apenas anda quando necessário, experimentando dormência ou má circulação sanguínea nas pernas nunca deve ser não foi tratado. A má circulação das pernas tem várias causas, incluindo falta de nutrição adequada, obesidade ou simplesmente em uma posição por muito tempo. Não importa a causa, a fraca circulação sanguínea e o entorpecimento da caminhada são desconfortáveis e devem ser abordados o mais rápido possível.
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Sintomas
Além do entorpecimento, você pode experimentar outros sintomas se tiver uma circulação sanguínea precária. Outros sintomas incluem uma sensação de formigamento ou queimação em suas pernas ou mãos, dor, inchaço, frieza, incapacidade de respirar, diminuição da energia e batimento cardíaco anormal. Outros sinais de má circulação sanguínea são a disfunção erétil nos homens, as unhas dos pés mais espessas e o cabelo fino ou ausente da perna, diz o Dr. Mark Stafford no UAB Health System.
Walking
Quando você usa seus músculos, incluindo andar ou correr, seu sangue começa a fluir através de suas veias a uma velocidade maior. Se você sofre de má circulação sanguínea, o sangue tem um tempo mais difícil fornecendo oxigênio para as pernas e os pés. Isso pode fazer suas extremidades inferiores se sentir entorpecidas, frias ou inchadas.
Ache vs. Cramp
Muitas pessoas confundem uma dor muscular com uma cãibra muscular. As cólicas geralmente ocorrem depois que um músculo foi usado, mas uma dor muscular ocorre enquanto o músculo está realmente em uso, de acordo com Harvard University Family Health Guide. Além disso, as dores musculares são tipicamente mais prolongadas e se sentem mais como uma sensação latejante em comparação com a dor abrupta e aguda de uma cãibra.
Preocupações
Quando não tratada, a circulação sanguínea deficiente pode resultar em diabetes, artrite, colesterol LDL elevado e doença cardíaca. Consulte o seu médico se tiver uma má circulação com frequência. Ela pode prescrever medicamentos para você e fornecer dicas sobre como aumentar o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Se você tiver uma dor extrema, vá para a sala de emergência ou ligue para o 911 para assistência.
