A romã, uma fruta nativa da Ásia e do Oriente Médio, tem uma longa e preciosa história como alimento favorito e uma substância curativa tradicional. Alguns dos seus benefícios de cura tradicionais incluem a proteção contra doenças cardíacas, diabetes e câncer, impulsionando o sistema imunológico e reduzindo ondas de calor e suores noturnos. Alguns desses benefícios estão sendo confirmados pela ciência e são freqüentemente atribuídos aos óleos ricos em sementes encontrados nesta planta. Os óleos são fontes potentes de antioxidantes e um ácido gordo benéfico conhecido como ácido punícico, que é um parente próximo da gordura preservadora de saúde, CLA.
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Reduz os lipídios
A proteção cardiovascular tradicionalmente atribuída ao óleo de semente de romã foi confirmada por um artigo do British Journal of Nutrition de 2010. Os triglicerídeos são a gordura primária encontrada na dieta, bem como a gordura primária que circula na corrente sanguínea. Níveis elevados de triglicerídeos estão associados a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. No entanto, um ensaio duplo-cego controlado por placebo revelou que quando o óleo foi administrado em doses de 400 mg, duas vezes por dia durante quatro semanas, as concentrações sanguíneas de TAG foram reduzidas e as proporções de gordura boa, HDL, TAG foram aumentadas. Outros benefícios saudáveis para o coração da romã, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, são derivados do alto teor de antioxidantes da fruta.
combate o câncer de próstata
Como um antioxidante, o Centro Médico da Universidade de Maryland diz, a romã tem a capacidade de proteger as células do dano do DNA que pode interromper o ciclo celular e promover o crescimento canceroso. Especificamente, os extratos de sementes de romã, que são muitas vezes combinações de suco, casca e óleo, reduziram o tempo que o antígeno de câncer específico da próstata (PSA) aumentou após cirurgia ou radiação de câncer de próstata. O tempo de duplicação é o quanto o tempo que leva para que o PSA eleve níveis anormais dentro de um curto período de tempo e seja um indicador do prognóstico da doença. Um pequeno tempo de duplicação aumenta o risco de um homem morrer da doença. Beber 8 oz. de extracto de romã diariamente quase quadruplicou o tempo de duplicação.
Revitaliza a pele
As substâncias naturais antienvelhecimento são os ingredientes mais procurados utilizados nos produtos tópicos antiarrugas da pele. A indústria de cosméticos é um consumidor importante de óleos de sementes de romã antioxidantes e ricos em jovens, de acordo com a base de dados Mountain Rose Herb. O óleo melhora a elasticidade da pele e regenera a pele, fazendo com que as velhas células da pele, chamadas de queratinócitos, sejam apagadas mais rapidamente. Além disso, seus óleos são antiinflamatórios, calmantes e hidratantes e beneficiam a pele seca, queimada pelo sol, eczema e psoríase.
