A radiculite lombar é a irritação ou inflamação da raiz do nervo na coluna lombar e do sacro que pode causar numerosas dor nas diferentes partes da sua corpo, incluindo sua parte inferior das costas e um lado do quadril, perna ou pé, de acordo com o Dr. Stuart McGill, autor de "Low Back Disorders". O tratamento de fisioterapia identifica a causa da dor e o terapeuta prescreve exercicios corretivos para aliviar a dor e melhorar seu movimento para prevenir a recorrência da dor.
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Dor ciática
A radiculite lombar vem frequentemente na ciática, que é a irritação do nervo ciático que se origina no sacro e se ramifica para ambos os lados de suas nádegas e até suas pernas e pés. Isso pode ser causado pela irritação e compressão do nervo na região lombar e sacral ou nos piriformes, que é um músculo profundo em suas nádegas que corre ao longo do nervo ciático, de acordo com o fisioterapeuta Ron Miller, escritor contribuinte para Spine -Saúde. com.
Diagnóstico
Antes de qualquer tratamento, o fisioterapeuta recolhe um histórico de saúde para determinar se você tem algum histórico de dor nas costas, doenças das articulações e lesões. Isso permite que o terapeuta determine o melhor método para tratar a dor, pois diferentes causas requerem abordagens diferentes, seja a dor por estenose espinhal, artrite, hérnia de disco ou postura fraca. Muitas vezes, um aumento de perna direta é realizado para testar a dor na coluna inferior e na articulação do quadril. Dependendo da gravidade da dor e outras condições de saúde, talvez seja necessário obter testes adicionais, como uma análise de ressonância magnética ou uma tomografia computadorizada, para verificar se há danos nos nervos e hérnia do disco.
Tratamentos
Muitos fisioterapeutas usam o exercício corretivo para abordar a origem da dor e não apenas os sintomas. Em vez de olhar para a coluna e a pelve inferiores, o exercício corretivo também aborda como o corpo inteiro está alinhado em uma posição parada e como o corpo se move em conjunto, como executando uma sentinela ou caminhando em linha reta. Isso ajuda o terapeuta a determinar a causa da dor e prescrever um plano de tratamento para exercícios para você. Por exemplo, se você tiver dor no quadril direito perto da parte traseira da parte superior da coxa e no ombro esquerdo, o treinamento de exercícios corretivos pode abordar a desordem da coluna lombar e do assoalho pélvico antes de abordar a dor do quadril e ombro. Abrindo as raízes nervosas e aumentando o tecido e a mobilidade articular diminui a compressão do nervo, o que reduz ou elimina a dor no quadril e no ombro.
Exemplo de exercício
Abrir seus canais nervosos pode aliviar a compressão do nervo.Cada pessoa tem diferentes níveis de saúde e fitness e diferentes causas de radiculite lombar. No entanto, um exercício que pode ser benéfico é a rotação lombar supina. Mentir no chão de costas com as pernas dobradas e os pés juntos no chão. Balance os joelhos e a pelve de lado a lado de maneira lenta e rítmica. Deve haver muito pouco movimento na coluna lombar.
